Túr Cumhachta le haghaidh Pull-Up: Stáisiún Calisthenics Erganómach [2024]

Gach Catagóir
EN EN

Bain an Calisthenics i gceart le hInneallacht Ard-Chlasaiceach Tógála

Bain an Calisthenics i gceart le hInneallacht Ard-Chlasaiceach Tógála

Deartha go sonrach do chleachtóirí calisthenics dícheadaithe, cuireann an toradh cumhachtach tógála seo forbarthas an uachtair chorp go dtí an mhallacht trí shuim a thabhairt ar dhóigh speisialta ar ghrianghrafadh na láimhe. Le barra os cionn leathnaithe le láimhe ghnáth-ghnéithe i ngleannanna éagsúla, tá sé in ann látanna, biceps agus aghaidh an uachtair chorp a spriocadh le cruinneas iomlán. Léiríonn taighde bio-mheicniúil go bhfuil raon gluaiseachta tríocha agus ceathair faoin gcéad níos mó ag úsáideoirí a oiliúint ar ár mbarranna tógála speisialta i gcomparáid le barranna caisearbháin chaighdeánacha. Cuirtear an fliuchadh as an gcrann príomhstáil stáile chumhachtach amach go hiomlán, ag cinntiú gur féidir gach athrá a dhéanamh le foirm phréiseach agus slándáil iomlán ó thús go deireadh.
Faigh Uirlis

Staidéar cás

Cuidiú do Oiliúnaí Calisthenics sa Bhaile

Baistíodh spriocaire calisthenics compeatach ar a threoir a fheabhsú sa chúlra le stáisiún tarrthála a bhí ina aghaidh an aimsire agus an-stábla. Chuir sé ár dtúr cumhacht tarrthála suas agus chuir sé clár laethúil dochartha i bhfeidhm a bhí dírithe ar tharrthálacha le meáchan agus ar mhuscail-mhionnáin. Thar thréimhse oiliúna de 14 seachtain, léirigh a uimhir is mó de tharrthálacha dochartha éagsúla é a bheith ag éirí ó 18 go 32, agus feabhsaíodh staibhliocht a ghlúine go mór. Chaomhnigh an códáil phuca le comhtháthú in aghaidh an chorráin an cré-ghlas cruaidh in aghaidh an dhubhlaithiú maidine agus an adhmadh, ag cinntiú feidhmiú fheidhmiúil cois athruithe aimsire saoire gan gá le cur síos trom ar an gcumhacht.

Rannóg Oiliúna na Scoile Lán-Aois

Chuir stiúrthóir spóirt scoile réigiúnach ocht turas páirteach ar chumas suas i dtacar meáchan na scoile le haghaidh imreoirí peile agus rianaithe. D’fhéadadh na méadracha neart i ndiaidh an gheimhridh a thaispeáin méadú 25% ar an meánchumhacht a bhí ag tarraingt an chuid uachtair den chorp ar 60 dalta-imreoir a rinne baint as an t-ábhar. Cuireadh an gné airde in eagar chun é a mheas do dhaoine óga atá ag fás agus atá i mbun éagsúlachta sa mhéid, agus d’fhan na nascanna trom-shaor le boltanna slán ón úsáid laethúil ghránna le lucht comórtais na scoile. Bhuaigh an t-equipéimint a chomhtháthú beag ar an spás a bhuair na múinteoirí, rud a cheadaigh go mbeadh iliomad imreoirí ag oiliúint ag an am céanna le linn seisiúin praitise an tráthnóna a bhí lán.

Integráil Stáisiún Teasúcháin Chomhlachta CrossFit

Chuir úinéirí ionad CrossFit láidir i gcathair mhór ceithre de na dtúranna tarrthála uainn leis an gceannaireacht teasa a d’úsáideadh iad don tarrtháil ghluaiseanna. Úsáidigh na balla an stáisiúin do tharrtháil shiollta, do dhrioltáin bosca-chroí, agus do tharrtháil chos le lár an cholainn roimh WODs ardghníomhaíochta. Laghdóigh an t-ionspairt a bhaineann le strus ar an gcluasach faoi bhun 22% mar gheall ar sheoladh na láimhe neodrach agus ar thacaíocht an fhráma staible. D’fhág an cásca tuarastail do thionscadal agus an pláta stáin tiubha an t-úsáid dhéagúil gach lá gan aon mhothú ar bhriseadh struchtúrtha nó ar theip ar an n-áilleacht thar 12 mhí.

Táirgí gaolmhara

ES-1059B Barraí na mBarróg do Chorp Iomlán, Leagáin Arna n-Úsáid do Ghiomnáisium Baile Féach Sonraí

ES-1059B Barraí na mBarróg do Chorp Iomlán, Leagáin Arna n-Úsáid do Ghiomnáisium Baile

Stáisiún Pulley Leathnaithe ES-4206 Le Tógáil 65kg ar an mBanc Mheáchan do Oiliúint Bhaile Féach Sonraí

Stáisiún Pulley Leathnaithe ES-4206 Le Tógáil 65kg ar an mBanc Mheáchan do Oiliúint Bhaile

ES-T4209 Treadmill In-athraitheach le Cruthaíocht Ghluaiseanna do Oiliúint Bhaile ar Siúl agus ar Rith Féach Sonraí

ES-T4209 Treadmill In-athraitheach le Cruthaíocht Ghluaiseanna do Oiliúint Bhaile ar Siúl agus ar Rith

ES-T5201 Treadmill In-athraitheach do Rith le Sábháilteacht Ard do Bhaile Féach Sonraí

ES-T5201 Treadmill In-athraitheach do Rith le Sábháilteacht Ard do Bhaile

Méadaigh do bhrí ag calisthenics leis an dtúr cumhachta tarraingthe de chuid Fitsply, a ndearna an inneallóireacht go cruinn. Tógtha do lucht spóirt a éilíonn staidiúlacht gan aon chompromís, tá iarrthair iolracha tarraingthe, padanna sábháilte don ghalldhroim, agus tógáil as stáin trom ar fáil ar ár n-equipéil. An bhfuil tú ag déanamh tarraingthe rialta, ardú na mboiscín agus an t-áit, nó dips meáchan, cuireann ár stáisiún tacaíocht biomeacánach foirfe duit. Tugaimid muinín i n-ineallóireacht spóirt ghairmiúil chun cabhrú leat do shaoil is fearr a bhaint amach i do threallach neart.

Ceisteanna coitianta

Cén sórt láimhe atá ar fáil ar an mbárra tarrthála thar barr?

Tá láimhe leargtha, neodracha, caoite, agus clianta ar an mbárra tarrthála thar barr, rud a cheadaíonn suíomhanna éagsúla na ngualainn chun grúpaí éagsúla airm agus an chúlchinn a spriocadh go héifeachtach.
Tá an bharra os cionn deimhniúil agus go sábháilte ceangailte leis na príomhshuíomhanna ingearacha agus tacaíonn sé go sábháilte le gluaiseachtaí easplosaíochta dhinimiciúla agus le haghaidh tugáin faoi bhóthar le meáchan go dtí ceithre chéad punt.
Is féidir, agus cuireann an cóta anti-mhianach do ghaol an fhráma stáin ar cosc ar fhliuchtaí amuigh, ach molaimid é a stóráil faoi chlúdach cosanta chun a fhadtéarmacht a chinntiú.
Tá an turas ag ardú go dtí uasmhéid de naoi bhfichid is trí hionca, ag soláthair spás os cionn oiriúnach do dhaoine ard chun lámháin iomlána gan an urlár a theagmháil.
Tá na padanna lámh ceangailte go deimhniúil leis na gabhálacha stáin a fhorbraíodh go speisialta ag bholtaí sealaithe ardfhórsa, rud a chuireann bac ar aon ghluaiseacht nó aon athrú le linn aghaidh lárnach láidir.

Alt gaolmhara

An bhfuil Stádhaíocht na mBicsealach Snaithne mar Phointe Díolacháin Tábhachtach?

10

Jul

An bhfuil Stádhaíocht na mBicsealach Snaithne mar Phointe Díolacháin Tábhachtach?

An Costas Folaistiúil de Stailbheacht Níos mó ná mar a thagann sé don domhan oiliúna do ghrúpaí, is é rothar snamh chomh maith leis an rigidity a chuireann an freimh air. Tá go leor bainistí ionad oiliúna ag dul ar ais agus an t-equipm...
FAIGH NÍOS MÓ
Céard a Chaithfear a Phósadh le Monaróir Sula n-Órdófar Taisceachta Spóirt

08

Aug

Céard a Chaithfear a Phósadh le Monaróir Sula n-Órdófar Taisceachta Spóirt

Deimhnigh Creidiúntacht agus Comhlíonadh an Mhónaróra Taisceachta Spóirt Deimhnigh Teastais ISO, CE, agus ASTM le haghaidh Slándála Taisceachta Spóirt Domhanda Is é an bunús de bainistíocht ris an mbarr-risc i gcothromán aon áise spóirt thráchtála é teastais ar thaisceachta spóirt. Sula dtugtar ordú...
FAIGH NÍOS MÓ
Cén Caighdeáin Rialála a Chaithfear a Mhíniú le haghaidh Taisceachta Spóirt Iontumtha

13

Aug

Cén Caighdeáin Rialála a Chaithfear a Mhíniú le haghaidh Taisceachta Spóirt Iontumtha

Tá an t-athrú ar rialacháin idirnáisiúnta i dtaca le hiompórtáil taisceachta spóirt ag teastáil aird thar a bheith mhór ar na mionsonraí. Tá fórsaí rialála daingean ag cur isteach ar bhainc branda, sraitheanna taisceachta, agus díolaithe taisceachta i mbunaithe North American agus Eorpacha. Ag dul trí chúl an chustaim...
FAIGH NÍOS MÓ

Meonmhartha Custaiméirí

Jessica Taylor

Is iontach daingean an turas tugáin seo. Tá na láimhshuíomh iolach-grianaíochta áisiúil, agus feicim an difríocht mór i mo chuid múscailtí ar mo chúl tar éis dhá mhí de threoitheadh laethúil.

Liam O'Connor

Tá sé seo ina uirlis iontach do dhéanamh aclaíochta sa bhaile. Níl aon scuabadh ann le linn tugáin iompartha, agus bhí na treoracha le haghaidh an t-ullmhú soiléir agus éasca le leanúint.

Faigh Cíoradh Saor in Aisce & Catálog Sampla

Cuir isteach do fharraithe teagmhála, agus cuirimid ríomhphost chugat láithreach.
Ríomhphost
Gutháin/WhatsApp
Ainm
Company Name
Message
0/1000
turais chumhachta le haghaidh turais físeach turais le haghaidh agus le hóglaigh turais chumhachta le hóglaigh turais chumhachta le díol turais iolachaoi
Barra Tugáin Iolchúlach Erganómach do Fhorbairt Chúl Réadaithe

Barra Tugáin Iolchúlach Erganómach do Fhorbairt Chúl Réadaithe

Tá an barra tugáin os cionn deartha le rogha iolchúlach do chur lámh air, ag ligean do spórtairí aistriú go héasca idir grianghraf le leithead mór, grianghraf neodrach, agus grianghraf caol. Tugann an cruthú stáin ghrádaithe grianghraf shábháilte nach n-imeoidh fiú le linn seisiúin ollthreallach nuair a bheidh do lámha fliuch. Tá an leithead mhór ar an mbarra oiriúnach do úsáideoirí le gualainní leithne, ag cur in aghaidh do chnónna ag súgradh in aghaidh na mbarróg ingearacha príomha. Trí ghiarú ar chúl an lámh, is féidir leis na traenálaí réigiúin shonracha den latissimus dorsi, na rhomboids, an teres major, agus na biceps a thargetiú le hiondnú meicniúil is fearr. Bain triail as treallach calisthenics gairmiúil sa spás aclaíochta pearsanta agat féin.
Barróga Ingearacha Trom-Gháisithe agus Córas Tacaíochta Caol

Barróga Ingearacha Trom-Gháisithe agus Córas Tacaíochta Caol

Is é an staibilithe an bunús le haghaidh calisthenics éifeachtach, agus úsáideann ár dtúr cumhachta le haghaidh pull-up stáiníní cruinneacha de chrua-gháis iargúlta a bhfuil plátaí triantúla láidre ar chúl na gcornán. Cuireann an t-architeacht chosúil leis an gceann seo torca lárthuile agus criochshosc ingearach a neodhlaghadh le linn gluaiseachtaí crua le meáchan an chorp, mar shampla muscle-ups agus pull-ups le meáchan breise. Tá na boscaí íseal leis an mbun leathanaigh le haghaidh staibilithe le padanna rúibéir ard-frictiúna a dhoineann an struchtúr iomlán go daingean ar an urlár. Dearbhaíonn tástáil mhionchóiriúil go mbíonn an freamh go hiomlán rigideach faoi luchtanna dinimiciúla níos mó ná trí céad is caoga punt. Oiliúint le sábháilteacht iomlán agus le caighdeáin shábháilteachta gan aon mhealladh.
Fianaise Fianaise Ríomhphost Ríomhphost WhatsApp WhatsApp BarrBarr
ríomhphost téigh go dtí an bharr