Pull Up Power Tower: Ergonomikoaren Kalistenika-Estazioa [2024]

Kategoriak Guztiz
EN EN

Kalkuluak dominatu aurreratutako tiratze-teknikarekin

Kalkuluak dominatu aurreratutako tiratze-teknikarekin

Kalkuluak egiten dituzten pertsonentzat diseinatuta, tiratze-egitura hau gorputzaren goiko aldea garatzeko erabilgarri da, esku-hartze ergonomiko berezi baten bidez. Barra gaineko luzea eta angelu anitzeko eztuladun eskumuturrak ditu, eta horrek latissimus dorsi, bihotz-muskulu eta bizkarreko goiko muskuluak zehaztasun osoz lan egitea ahalbidetzen du. Ikerketa biomekanikoek adierazten dute gure tiratze-egituretan entrenatzen duten erabiltzaileek atal-barraren estandarretan baino %34 gehiago mugitu dezaketela. Egitura altuko altzairu-egoera sendoa da, eta horrek flexioa ez egotea bermatzen du; beraz, errepikapen bakoitza forma perfektuan eta segurtasun osoan burutu daiteke hasieratik amaierara arte.
Eskaer Berria Lortu

Kasu ikertzailea

Kalkuluak egiten duten kirolarien entrenamendu-etxe-egitura

Kalkulu-kirolen lehiaketa-mailako kirolaria zen, atzeko lorategian entrenamendu-programa hobetzeko, eguraldiaren aurka erresistente eta oso egonkorra den tiratze-gailu bat nahi zuen. Gure tiratze-indar-dorrea instalatu zuen eta tiratze pisodunak eta muskulu-igoerak azpimarratzen dituen eguneroko entrenamendu-ziklo gogorra ezarri zuen. Hamabost asteko entrenamendu-zikloan, bere tiratze zorrotz gehieneko kopurua 18tik 32ra igo zen, eta albo-oinen egonkortasuna nabarmen hobetu zen. Ezkorrontasunaren aurka erresistente den hauts-barnizak altzairuzko egituraren aurka babestu zuen goizeko ziapea eta hezetasuna, eta horrek funtzionamendu perfektua bermatu zuen urteko denboraldi guztietan, mantentze-lan handirik eskatu gabe.

Haur-eskola Kirol Saila - Prestatzea

Hiru mailako hezkuntza erregionalaren kirol-zuzendariek zortzi aterketa-indar dorreak sartu zituzten ikastetxeko lehen mailako pisu-gelan futbol eta lasterketa-kirolarien laguntzarako. Urteko kanpaina-kanpo indar-neurketek ikasle-kirolari 60ren artean goiko gorputzaren aterketa-indarraren %25eko igoera batean oinarritutako emaitzak eman zituzten. Altueran doikuntza egin daitekeen ezaugarriak ume-nerabe hazten ari diren guztien beharrei egokitu zitzaien, eta pisu handiko tolestura-buruen egitura egonkorra lehen mailako kirolarien erabilera egunero intentsiboa jasan zuen. Treneriek gailuaren tamaina txikia goraipatu zuten, hainbat kirolari entrenatu ahal izateko aukera ematen zuena saioetan denbora estutuan, arratsaldeko entrenamendu-orduetan.

CrossFit Afiliatuen Berberritze-Gunearen Integrazioa

Metropoli-eragin handiko CrossFit-en afiliatu baten jabeek beraien mugimendu-beroa egiteko erabiltzen zuten gunean lau pull-up dorre gehitu zituzten. Kideek estazioak erabiliz egin zituzten pull-up zorrotzak, chest-to-bar ariketak eta giharrak indartzeko hankak altxatzeak, WOD handi-intentsitatekoak hasi aurretik. Barra neutroaren ezarpenak eta marko egonkorra erabiliz, belauneko minak eragindako istripuen kopurua %22 jaitsi zen. Vinilo-komertzialaren estalkia eta altzairuzko hodi lodia egonkorra izan ziren, egunero ehunetan gertatzen ziren trantsizioak jasaten zituztelarik, eta egitura edo itxura galdu gabe mantendu ziren hamabi hilabetez.

Lotutako produktuak

ES-1059B Etxeko gimnasiorako «wall bars» eta eskailera multzoa, gorputz osoa indartzeko IKUS XEHETASUNAK

ES-1059B Etxeko gimnasiorako «wall bars» eta eskailera multzoa, gorputz osoa indartzeko

ES-4206 Pultsua egokigarria duen estazioa, 65 kg-ko pisu-pila batekin etxeko fitness-rako IKUS XEHETASUNAK

ES-4206 Pultsua egokigarria duen estazioa, 65 kg-ko pisu-pila batekin etxeko fitness-rako

ES-T4209 Etxearentzako erabilera pertsonalizatua duen jogakorra, etxean egiteko gimnasia-erabilera: ibiltzeko eta korrika egiteko IKUS XEHETASUNAK

ES-T4209 Etxearentzako erabilera pertsonalizatua duen jogakorra, etxean egiteko gimnasia-erabilera: ibiltzeko eta korrika egiteko

ES-T5201 Eragina gutxi duten korrika egiteko makina etxeko erabilera pertsonalizatua duena IKUS XEHETASUNAK

ES-T5201 Eragina gutxi duten korrika egiteko makina etxeko erabilera pertsonalizatua duena

Elevatu zure kalisthenikako errendimendua Fitsply-ren zehaztasunez diseinatutako pultsor bat altxatzeko gailuarekin. Egiturak ez du inolako konpromisorik onartzen, eta atleten beharretara egokitu da. Gailuak hainbat esku-hartze-modo dituen pultsor bat altxatzeko eskumak, beso-oinerako padak eta altzairuzko eraikuntza sendoa ditu. Zer egin nahi duzun, pultsor bat altxatzea, hankak airean jasotzea edo pisu gehigarriekin dipak egitea, gailu honek biomekanika perfektua eskaintzen dizu. Fidatu profesional mailako fitness ingeniaritzan, eta lortu zure indar-trebetasunaren helburu zailenak.

Askotan egiten diren galderak

Zein dira barra nagusiaren esku-hartze-posizioak?

Pull-up barra-k zabala, neutroa, estua eta angeluarra diren esku-hartze-posizioak eskaintzen ditu, atzeko aldeko eta beso-muskulu-talde desberdinetan eragiteko esku-hartze-posizio anitzak ahalbidetuz.
Gaineko barra seguruagoa da nagusiko zutabeetan birraketa bidez finkatuta, eta mugimendu dinamikoak eta pisuarekin egindako pull-up-ak seguruki jasaten ditu, laurogeita hamar libra arte.
Bai, industria-mailako antirrust-estalkia babesten du altzairuzko egitura kanpoko hezetasunaren aurka, baina iraupena luzatzeko gomendatzen da babestutako estalki baten azpian gorde.
Dorreak gehienez 93 hazbete ditu, eta altuera alda daiteke; horrek pertsona altuentzat nahiko leku libre uzten du oinetan ez ukitzeko osorik pendituz.
Beso-padak altzairuzko sostengu sendoei birraketa bidez lotzen dira, eta tenperatura altuko birraketa-birraketa erabiliz, higidura indartsuetan ez da inolako astindu edo mugimendurik izango.

Artikulu erlatiboa

Zergatik da biraketa-bikoteen egonkortasuna salmenta-puntu garrantzitsua

10

Jul

Zergatik da biraketa-bikoteen egonkortasuna salmenta-puntu garrantzitsua

Egonkortasunaren ezkutuko kostua. Fitness komertzialaren munduan, biraketa-bikia bere markoaren zigidatza bezain ona da. Hainbat gimnasio-jabeek bi urtetan behin baino lehenago ekipamendua ordeztu behar dute egitura-ahulkeriagatik. Bikia mugitzen denean...
Ikusi Gehiago
Zer egin behar duzu fabrikatzaileari galdean gimnasioko materiala eskuratzeko aurretik

08

Aug

Zer egin behar duzu fabrikatzaileari galdean gimnasioko materiala eskuratzeko aurretik

Egiaztatu gimnasio-ekipamendu-fabrikatzaileen fidagarritasuna eta arautasuna. Baieztatu ISO, CE eta ASTM ziurtapenak gimnasio-ekipamendu globalaren segurtasunerako. Gimnasio-ekipamenduaren ziurtapenak edozein instalazio komertzialerako arriskuen kudeaketaren oinarria dira. Agindua eman aurretik...
Ikusi Gehiago
Zein erregelazio-estandarrek bete behar dituzte inportatutako gimnasio-ekipamenduak

13

Aug

Zein erregelazio-estandarrek bete behar dituzte inportatutako gimnasio-ekipamenduak

Gimnasio-ekipamenduak nazioartean inportatzeko erregulazioak zehaztasunez jarraitu behar dira. Marken jabeek, gimnasio-kateek eta ekipamendu-distribuidoreek Ameriketako Iparreko eta Europako merkatuetan arau-zorrotzak bete behar dituzte. Zustoma...
Ikusi Gehiago

Bezeroaren Testimonioak

Jessica Taylor

Pull-up power tower hau bereziki sendoa da. Hainbat esku-hartze modukoak dituen eskumak komfortagarriak dira, eta bi hilabetetan entrenamendu egunero egin ondoren nire bizkar-muskuluak nabarmen hobetu dira.

Liam O'Connor

Etxean egiten diren entrenamenduetarako bikaina den tresna. Ez dago mugimendu horizontalerik kipping pull-up-ak egitean, eta montaketarako argibideak argi eta garbi daude.

Jaso zure aurrekontu dohaina eta katalogoaren lagin digitala

Utzi zure kontaktu-datuak, eta zuri bidaliko dizkizugu posta elektronikoz berehala.
E-mail bidez
Mugikorra/Whatsapp
Izena
Enpresa Izena
Mezu
0/1000
ariketa-dorreko dip-gunea gaitasun-dorre pull-up eta dip-dorre pull-up ariketa-dorre saltzen den ariketa-dorre funtzio-anitzeko ariketa-dorre
Ergonomikoaren anplu-angelu anitzeko pull-up barra bizkarreko garapen aurreratua lortzeko

Ergonomikoaren anplu-angelu anitzeko pull-up barra bizkarreko garapen aurreratua lortzeko

Eskuko jarrerak aldatzeko aukera anitzekin diseinatuta, gaineko pull-up barra kiroletakoek zabaldutako eskua, neutroa eta estutako eskua erabiliz gero eta errazago aldatzeko aukera ematen du. Garaizko altzairuzko azalera zurrunkorra eskuak hezetasunagatik likatsutzen direnean ere ez da irristatzen. Barra zabala da, eta hortaz, bihotz-zabalduko dituzten pertsonentzat ere ondo egokitzen da, eta ez da eskuetako artikulazioak marko nagusiko zutabeetan ukitzen. Eskuen angeluak aldatuz, latissimus dorsi, romboideak, teres major eta bizepsak mekanikoki eraginkorren moduan isolatu daitezke. Kalisthenics profesionalaren esperientzia zure entrenamendu norberako lekuan izan dezakezu.
Gogorragoaren zutabe bertikalak eta sendoaren sostengu-sistema

Gogorragoaren zutabe bertikalak eta sendoaren sostengu-sistema

Egongabetasuna da kalistenikaren eraginkortasunaren oinarria, eta gure pull up power tower-ek altzairuzko zutabe bertikalak erabiltzen ditu, hirukiko izkin-plakak indartuta. Arkitektura aurreratua hau torque horizontala eta bibratzio bertikala neutralizatzen ditu, muskulu-up eta pisuarekin egindako pull-up bezalako gorputz-osoko mugimendu indartsuetan. Oinarri behekoak oin zabaleko egonkortzaileak ditu, eta haien azpian gorputz osoko egonkortasuna lortzeko erabiliko diren goma-azalak daude. Probak egin dira eta markoak 350 libra baino gehiago behar duten kargak jasaten dituela frogatu da. Treinatu zuri buru argia eta segurtasun-maila handiena erabiliz.
Eztabaida Eztabaida E-mail bidez E-mail bidez Whatsapp Whatsapp GoialdeGoialde
e-mail bidez goToTop