ເກົ້າອີ້ຝຶກຍົກນ້ຳໜັກແບບມືອາຊີບ

ເກົ້າອີ້ຝຶກຍົກນ້ຳໜັກແບບມືອາຊີບ | ຄວາມຈຸ 800 ປອນ, ມຸມຫຼາຍ

ຂໍ້ດີອັນດັບຕົ້ນຂອງເກົ້າອີ້ຫຼັງນ້ຳໜັກມືອາຊີບຂອງພວກເຮົາ

ເກົ້າອີ້ຫຼັງນ້ຳໜັກມືອາຊີບຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຄວາມສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ຢ່າງຫຼາຍ, ສາມາດຮັບນ້ຳໜັກຫຼາຍ, ແລະ ມີການສະໜັບສະໜູນທາງຊີວະກາຍວິທະຍາເພື່ອການຝຶກອົບຮົມນ້ຳໜັກເສຣີຢ່າງຄົບຖ້ວນ. ການຄົ້ນຄວ້າດ້ານວິທະຍາສາດກິລາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການຝຶກອົບຮົມດ້ວຍເກົ້າອີ້ຫຼັງທີ່ສາມາດປັບມຸມໄດ້ຫຼາຍມຸມຈະເຮັດໃຫ້ການໃຊ້ງານຂອງກ້າມເນື້ອເຕົ້ານົມ, ເຕົ້າຫຼັງ, ແລະ ກ້າມເນື້ອສ່ວນກາງດີຂຶ້ນຫຼາຍກວ່າສາມສິບເປີເຊັນເມື່ອທຽບກັບເກົ້າອີ້ຫຼັງທີ່ເປັນແຕ່ພຽງແຕ່ແຖວດຽວ. ເກົ້າອີ້ຫຼັງແຕ່ລະອັນຖືກອອກແບບດ້ວຍເຫຼັກອາລູມິເນີ້ມທີ່ໜາແໜ້ນ, ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມສະຖຽນຂອງໂຄງສ້າງຢ່າງສົມບູນເວລາທີ່ເຮັດການອັດເບົາໃນມຸມເອີ້ງສູງສຸດ ຫຼື ໃນຕຳແໜ່ງແຖວ. ຜູ້ໃຊ້ງານລາຍງານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບການເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງເດັ່ນຊັດຂອງຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ການເຕີບໂຕຂອງກ້າມເນື້ອສ່ວນເທິງພາຍໃນຫົກອາທິດທີ່ຝຶກອົບຮົມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ນອກຈາກນີ້, ການອອກແບບທີ່ມີພື້ນທີ່ໃຊ້ງານນ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ການນຳໃຊ້ພື້ນທີ່ໃນບ້ານ ແລະ ສະຖານທີ່ເຮັດວຽກມີປະສິດທິພາບສູງສຸດ. ປັບປຸງການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້ດ້ວຍເກົ້າອີ້ຫຼັງທີ່ຖືກອອກແບບຢ່າງມືອາຊີບ.

ຮັບເອົາລາຄາ

ກໍລະນີສຶກສາ

ເຈົ້າຂອງຫ້ອງກິລາທີ່ບ້ານເພີ່ມການເຕີບໂຕຂອງກ້າມເນື້ອສ່ວນເທິງໃຫ້ສູງສຸດ

ມາຣ์ກັດ ວັນສ໌ ຜູ້ທີ່ຊື່ນິຍົມການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ບ້ານໃນເມືອງຊິກາໂກ ໄດ້ປະເຊີນບັນຫາໃນການຝຶກຊື້ອກສ່ວນເທິງຢ່າງມີປະສິດທິຜົນດ້ວຍເຕັ້ນເຮັດການຝຶກທົ່ວໄປທີ່ມີພຽງແຕ່ເອງ. ເມື່ອປັບປຸງເປັນເຕັ້ນຝຶກນ້ຳໜັກມືອາຊີບຂອງພວກເຮົາ ລາວຈຶ່ງເລີ່ມນຳເອົາການເຮັດຄວາມດັນໃນທ່າເອີ້ງເທິງ (incline presses) ແລະ ການຝຶກບ່າດ້ວຍດັມເບີ (seated dumbbell shoulder work) ເຂົ້າໃນການຝຶກຂອງລາວ. ໃນເວລາສີ່ເດືອນທີ່ລາວຝຶກຢ່າງເຂັ້ມງວດ ມາຣ์ກັດໄດ້ເພີ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ບໍ່ມີເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນໄດ້ 10 ປອນ ແລະ ເຂົ້າເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ເດັ່ນຊັດເຈັນຂອງກ້າມເນື້ອເຕົ້ານົມ. ລາວໄດ້ເນັ້ນເຖິງກົກການປັບລະດັບໄດ້ຢ່າງໄວວາ (rapid ladder adjustment mechanism) ແລະ ແຖວເຫຼັກທີ່ແໜ້ນປາກກະຕິ (rock-solid steel frame) ເປັນປັດໄຈສຳຄັນທີ່ຂັບເຄື່ອນຜົນສຳເລັດ. ປະຫວັດສຳເລັດທີ່ດຶງດູດນີ້ເປັນຫຼັກຖານທີ່ພິສູດວ່າເຕັ້ນຝຶກທີ່ປັບລະດັບໄດ້ຢ່າງຫຼາກຫຼາຍນີ້ສາມາດເປີດເຜີຍ»ການເຕີບໂຕຂອງກ້າມເນື້ອລະດັບເອກະຊົນ«ຢູ່ທີ່ບ້ານ.

ຄູຝຶກສ່ວນຕົວຕິດຕັ້ງສະຕູດິໂອຝຶກສ່ວນຕົວ

ເອເລນາ ຣອສໂຕວາ, ຜູ້ຝຶກຊີວິດສ່ວນຕົວທີ່ເປີດສະຕູດິໂອສ່ວນຕົວໃນມາຍອາມີ, ຕ້ອງການເກົ້າອີ້ນຝຶກອັບເດດໄດ້ທີ່ແຂງແຮງເພື່ອໃຊ້ໃນການຝຶກອົບຮົມລູກຄ້າຈຳນວນຫຼາຍ. ນາງໄດ້ຕິດຕັ້ງເກົ້າອີ້ນຝຶກອັບເດດໄດ້ຂອງພວກເຮົາໃນເຂດຝຶກອົບຮົມ, ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພໃນການໃຊ້ງານປະຈຳວັນດ້ວຍບາຣ໌ເບັນ ແລະ ດັມເບັນທີ່ໜັກ. ລູກຄ້າຂອງນາງໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດໃນດ້ານຄວາມແຂງແຮງ, ເຮັດໃຫ້ລາຍຮັບປະຈຳເດືອນຂອງສະຕູດິໂອເພີ່ມຂຶ້ນສີ່ສິບເປີເຊັນ. ເອເລນາຍົກຍໍ້ຄວາມນຸ່ມນວນທີ່ເຮັດຈາກຟອມຄວາມໜາແໜ້ນສູງ ແລະ ການສ້າງດ້ວຍເຫຼັກທີ່ແຂງແຮງເພື່ອຮັບມືກັບການໃຊ້ງານຢ່າງໜັກໆທຸກວັນ. ປະຫວັດຄວາມສຳເລັດຂອງນາງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເກົ້າອີ້ນຝຶກອັບເດດທີ່ມືອາຊີບສາມາດໃຫ້ອຳນາດແກ່ຜູ້ປະກອບການດ້ານການຝຶກອົບຮົມ.

ນັກກິລາທີ່ກຳລັງຟື້ນຟູຄືນຄວາມເຄື່ອນໄຫວຂອງຂໍ້ຕໍ່

ໂຣເບີດ ເຊັນ, ນັກກິລາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຄ່າຈ້າງ ແລະ ກຳລັງຟື້ນຕົວຈາກການຜ່າຕັດບ່ອນຫົວເຂົ່າໃນຊານ ດີເອໂກ, ຕ້ອງການສະຖານທີ່ນັ່ງທີ່ປອດໄພ ແລະ ມີມຸມທີ່ປັບໄດ້ຫຼາຍມຸມເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມແຂງແຮງຂອງເສັ້ນເອວ່າທີ່ຢູ່ບ່ອນຫົວເຂົ່າ. ນັກຟື້ນຟູທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງລາວໄດ້ແນະນຳໃຫ້ເຮັດການເຄື່ອນໄຫວການກົດທີ່ນັ່ງດ້ວຍນ້ຳໜັກເບົາ ໂດຍໃຊ້ເກົ້າອີ້ຫຼືທີ່ນັ່ງເພື່ອການຍົກນ້ຳໜັກຂອງພວກເຮົາ ໂດຍຕັ້ງຄ່າມຸມເອີ້ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃນໄລຍະສີ່ເດືອນທີ່ມີການເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຄ່ອຍເປັນຄ່ອຍ ແລະ ຄວບຄຸມໄດ້ດີ, ໂຣເບີດໄດ້ຄືນຄືນໄດ້ເຖິງຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວທັງໝົດຂອງບ່ອນຫົວເຂົ່າ ແລະ ກັບຄືນໄປຝຶກຝົນເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນອີກ. ລາວໄດ້ເນັ້ນເຖິງຄວາມປອດໄພຂອງບ່ອນນັ່ງທີ່ບໍ່ລື້ນ ແລະ ຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງໂຄງສ້າງທີ່ແໜ້ນແຟ້ນເປັນຄຸນລັກສະນະທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ກໍລະນີທີ່ເປີດເຜີຍນີ້ເປັນຫຼັກຖານທີ່ຊັດເຈນວ່າ ເກົ້າອີ້ທີ່ປັບໄດ້ມີປະໂຫຍດທີ່ສຳຄັນຫຼາຍໃນການຟື້ນຟູ.

Fitsply ມີຄວາມພ້ອມຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງໃນການເປັນຜູ້ບຸກເບີກເຕັ້ນນ້ຳໜັກທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ເຊິ່ງປະສົມປະສານຄວາມແຂງແຮງຂອງໂຄງສ້າງເຂົ້າກັບລະບົບການປັບມຸມຫຼາຍແບບຢ່າງໝົດຈົບ. ສາງຜະລິດຂັ້ນສູງຂອງພວກເຮົາໃຊ້ທໍ່ເຫຼັກທີ່ໜາແລະຖືກເຊື່ອມດ້ວຍຫຸ່ນຍົນ ພ້ອມດ້ວຍການຫຸ້ມຫໍ່ຫຼາຍຊັ້ນເພື່ອຮັບປະກັນການໃຊ້ງານທີ່ບໍ່ຕ້ອງເສຍຄ່າບໍາລຸງຮັກສາເປັນເວລາຫຼາຍທົດສະວັດ. ຕົວຊີ້ວັດຂອງອຸດສາຫະກຳບອກວ່າຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ບໍລິໂພກຕໍ່ເຕັ້ນນ້ຳໜັກທີ່ປັບໄດ້ໃນລະດັບການຄ້ານັ້ນເຕີບໂຕຢ່າງຮຸນແຮງ ເມື່ອເຂດຝຶກອົບຮົມໃນບ້ານຖືກຂະຫຍາຍອອກທົ່ວໂລກ. ເຕັ້ນທຸກຕັ້ວຂອງ Fitsply ຜ່ານການທົດສອບຄຸນນະພາບຫຼາຍຂັ້ນຕອນຢ່າງເຂັ້ມງວດ ໂດຍຈຳລອງການປ່ອຍນ້ຳໜັກຫຼາຍໆຄັ້ງ ແລະ ການໃຊ້ງານທີ່ຮຸນແຮງຈາກນັກກິລາ ເພື່ອຮັບປະກັນການປະຕິບັດງານທີ່ດີເລີດຕັ້ງແຕ່ເວລາເປີດກ່ອງ. ດ້ວຍການປະສົມປະສານລະບົບການປັບໄດ້ຢ່າງໄວວາດ້ວຍບັນໄດ ແລະ ວັດສະດຸໄວນິວອຸດສາຫະກຳທີ່ຕ້ານການຂີ້ຂາດ, ພວກເຮົາໃຫ້ອຳນາດແກ່ນັກຍົກນ້ຳໜັກທຸກລະດັບໃນການຝຶກອົບຮົມຢ່າງສະບາຍ. ຮ່ວມມືກັບ Fitsply ວ່ານີ້ ແລະ ສຳຜັດເຖິງຈຸດສູງສຸດຂອງວິສະວະກຳການຍົກນ້ຳໜັກເອງ.

ຄໍາ ຖາມ ທີ່ ມັກ ຖາມ

ເກົ້າອີ້ຍົກນ້ຳໜັກຂອງທ່ານມີມຸມທີ່ປັບໄດ້ໃດແດ່?

ເຕັງຂອງພວກເຮົາມີບ່ອນປັບເບື້ອງຫຼັງຫຼາຍລະດັບ ເລີ່ມຈາກຕຳແໜ່ງແຖວ (−20 ອົງສາ) ແລະ ມຸມເອີ້ງຂຶ້ນຈົນເຖິງ 90 ອົງສາ, ພ້ອມທັງຕຳແໜ່ງແຖວແລະມຸມເອີ້ງຂອງບ່ອນນັ່ງ.

ເກົ້າອີ້ທີ່ປັບໄດ້ນີ້ສາມາດຮັບນ້ຳໜັກທັງໝົດໄດ້ເທົ່າໃດ?

ຖືກອອກແບບດ້ວຍເຫຼັກໂຄງສ້າງທີ່ໜາແໜ້ນ, ເກົ້າອີ້ນີ້ສາມາດຮັບນ້ຳໜັກທັງໝົດຂອງຜູ້ໃຊ້ ແລະ ບາຣ໌ເບັນໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ເຖິງແມ່ນຈະເກີນແປດຮ້ອຍປອນ.

ເກົ້າອີ້ຍົກນ້ຳໜັກນີ້ຍາກທີ່ຈະຕິດຕັ້ງຫຼັງຈາກຈັດສົ່ງມາເຖິງບ້ານຫຼືບໍ່?

ເກົ້າອີ້ງມາຮຽບຮ້ອຍແລ້ວ 85% ແລ້ວ, ຈຶ່ງຕ້ອງໃຊ້ເວລານ້ອຍກວ່າ 15 ນາທີເພື່ອຕິດຕັ້ງຂາດ້ານໜ້າ ແລະ ຂາດ້ານຫຼັງດ້ວຍເຄື່ອງມືທີ່ມີໃຫ້.

ວັດສະດຸຫຸ້ມທີ່ເຮັດຈາກ vinyl ນີ້ແຕກງ່າຍຫຼືບໍ່ເວລາໃຊ້ດູມເບີ້ນໜັກ?

ສ່ວນທີ່ບຸ່ນແມ່ນຫໍ່ດ້ວຍໝາກເປືອກໄວນິວທີ່ຕ້ານການຂີ້ແຕກ ແລະ ແຂງແຮງເປັນພິເສດສຳລັບການໃຊ້ງານໃນເຂດການຄ້າ, ທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຕ້ານຕໍ່ສ່ວນທີ່ແຫຼມຂອງດັມເບີ້ນ ແລະ ການສັ່ງເຫື່ອຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ຂ້ອຍສາມາດເຄື່ອນເກົ້າອີ້ງອັດສະຕະກຳໄປມາໃນເຂດຝຶກຝົນຂອງຂ້ອຍໄດ້ງ່າຍບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ລ້ອດເຄື່ອນທີ່ດ້ານຫຼັງ ແລະ ມືຈັບທີ່ດ້ານໜ້າທີ່ມີເສັ້ນຮ້ອຍເພື່ອການຈັບທີ່ດີ ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອີ້ຍເກົ້າອີ້ງຂຶ້ນແລ້ວກົດໄປຕາມເຂດຟິດເນດຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

Jul

ລະບົບຄວາມຕ້ານທີ່ໃຊ້ໃນຈັກຮັ່ງສຳຫຼັບການປັ່ນຈັກແບບສະປິນນິງ ສາມາດປັບໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມເຂັ້ມຂັ້ນຂອງການອອກກຳລັງກາຍຂອງຜູ້ໃຊ້ງານແຕ່ລະຄົນໄດ້ແນວໃດ

ການເຂົ້າໃຈເຖິງກົນໄກຂອງຄວາມຕ້ານທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ ການບັນລຸໂປຼແກມການຝຶກຝົນທີ່ສົມດຸນແລະມີປະສິດທິພາບຕ້ອງການຫຼາຍກວ່າການຖີບຢ່າງຮຸນແຮງເທົ່ານັ້ນ; ມັນຕ້ອງການຄວາມຕ້ານທີ່ຖືກອອກແບບດ້ວຍຄວາມຖືກຕ້ອງ. ໃນດ້ານກິລາອາຊີບ, ຄວາມສາມາດໃນການ...

ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ

Jul

ເປີດເຜີຍເຫດໃດທີ່ຈັກກະຍານຕຳ່ສຽງຊ່ວຍຂະຫຍາຍຊ່ອງທາງການຂາຍໃນຕະຫຼາດການອອກແບບສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ

ການປ່ຽນແປງໃນການອອກແບບສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ: ວິທີການທີ່ການເຮັດວຽກຢ່າງເງີບຊ່ວຍເພີ່ມການນຳໃຊ້ໃນບ້ານ ຄວາມໄວ້ອາລົມຕໍ່ສຽງເປັນອຸປະສັກຫຼັກ—ແລະເປັນຕົວຈັກກະຍານ—ໃນການμຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບການອອກແບບທີ່ບ້ານສຳລັບບຸກຄົນອາຍຸ 55 ປີຂຶ້ນໄປ ຄວາມໄວ້ອາລົມຕໍ່ສຽງມັກຈະເປັນຕົວກຳນົດວ່າອຸປະກອນການອອກແບບຈະກາຍເປັນນິສັຍທີ່ເຮັດທຸກວັນຫຼືຈະຖືກທິ້ງໄວ້...

ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ

Aug

ເຈົ້າຄວນຖາມຜູ້ຜະລິດຫຍັງກ່ອນຈະຊື້ອຸປະກອນຝຶກອົບຮົມ

ຢືນຢັນຄວາມນ່າເຊື່ອຖື ແລະ ການປະຕິບັດຕາມຂໍ້ກຳນົດຂອງຜູ້ຜະລິດອຸປະກອນເຂົ້າໂຮງຢືມ ຢືນຢັນການຮັບຮອງ ISO, CE, ແລະ ASTM ສຳລັບຄວາມປອດໄພຂອງອຸປະກອນເຂົ້າໂຮງຢືມທົ່ວໂລກ ການຮັບຮອງອຸປະກອນເຂົ້າໂຮງຢືມເປັນພື້ນຖານຂອງການຈັດການຄວາມສ່ຽງໃນສະຖານທີ່ທີ່ໃຊ້ເພື່ອການຄ້າ. ກ່ອນຈະສັ່ງຊື້...

ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ

ຄຳສະແດງຂອງລູກຄ້າ

Piper

ເກົ້າອີ້ງອັດສະຕະກຳນີ້ເຮັດໃຫ້ການຝຶກທຸກຄັ້ງຮູ້ສຶກປອດໄພຢ່າງສົມບູນ, ມີການປັບມຸມຫຼາຍມຸມຢ່າງໄວວາ ແລະ ບໍ່ເກີດການສັ່ນເຄື່ອນເລີຍເລີຍເວລາກົດນ້ຳໜັກຫຼາຍ.

Ruby

ການສ້າງດ້ວຍເຫຼັກໜັກ ແລະ ການປົກຄຸມດ້ວຍຢາງຟອມທີ່ໜາ ແລະ ມີຄວາມໜາແໜ້ນສູງ ໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ຄວາມທົນທານຢ່າງຍອດເຍື່ອມສຳລັບການຝຶກດ້ວຍດັມເບີນໃນແຕ່ລະມື້.

ໄດ້ຮັບການອ້າງອີງຟຣີ ແລະ ຕຳລາສິນຄ້າຕົວຢ່າງ

ກະລຸນາແຈ້ງຂໍ້ມູນຕິດຕໍ່ຂອງທ່ານ, ແລະ ພວກເຮົາຈະສົ່ງອີເມວໃຫ້ທ່ານທັນທີ.

ອີເມວ

ເບີໂທລະສັບມືຖື/WhatsApp

ຊື່

ຊື່ບໍລິສັດ

ຂໍ້ຄວາມ

0/1000

ເຄື່ອງຈັກປັບມຸມຫຼາຍມຸມແບບບັນໄດທີ່ໄວ

ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍປະເພດທີ່ນັ່ງຍົກນ້ຳໜັກຂອງພວກເຮົາມີຄວາມທັນສະໄໝ ມີລະບົບປັບມຸມຫຼາຍແບບໃນຮູບແບບບັນໄດທີ່ປັບໄດ້ຢ່າງໄວວາ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ຽນຈາກທ່ານອນແບບເປັນທ່າເອີ້ງຂຶ້ນ ຫຼື ທ່າເອີ້ງລົງໄດ້ຢ່າງລຽບລ້ອຍພາຍໃນບໍ່ເຖິງເວລາບໍ່ກີ່ຄືກັນ. ຟັນປັບມຸມທີ່ເຮັດຈາກເຫຼັກທີ່ຖືກຕັດດ້ວຍເລເຊີ່ທີ່ມີຄວາມໜາແໜ້ນສູງ ຈະຈັບສ່ວນເຄື່ອງເອີ້ງຫຼັງໄວ້ຢ່າງໝັ້ນຄົງ ເພື່ອປ້ອງກັນການເລື່ອນໄປໃນເວລາທີ່ທ່ານກຳລັງເຮັດການຍົກນ້ຳໜັກຢ່າງເຕັມທີ່. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕ້ອງການເປົ້າໝາຍເນື້ອເຍື່ອເຕົ້ານົມສ່ວນເທິງໃນທ່າເອີ້ງຂຶ້ນ 45 ອົງສາ ຫຼື ການຍົກນ້ຳໜັກໃນທ່ານອນແບບເປັນ ລະບົບນີ້ກໍຈະໃຫ້ມຸມທີ່ຖືກຕ້ອງແລະແນ່ນອນ. ປຸ່ມກົດປັບທີ່ມີສາຍອັດຕາສູງແລະມີສາຍສະປີຣ໌ຈະເຮັດໃຫ້ການໃຊ້ງານງ່າຍດາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ສັບສົນ ຫຼື ຕ້ອງປັບດ້ວຍມືຢ່າງຍາກ. ວິສະວະກຳທີ່ສຸກເສີນນີ້ຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະສາມາດຝຶກຝົນໄດ້ຢ່າງສະບາຍໃຈ ໂດຍບໍ່ມີສິ່ງໃດມາຮີ້ຮາງ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດມຸ່ງເນັ້ນໄປທີ່ການຍົກນ້ຳໜັກໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ ແລະ ການເຕີບໂຕຂອງກ້າມເນື້ອ.

ຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງໂຄງສ້າງທີ່ເຮັດຈາກເຫຼັກອາລ໌ລອຍທີ່ມີຄວາມໜາແໜ້ນສູງ

ຄວາມໝັ້ນຄົງທາງໂຄງສ້າງທີ່ບໍ່ມີການລົດຖອນເປັນພື້ນຖານຂອງເກົ້າອີ້ຫຼັກຂອງພວກເຮົາ ໂດຍໃຊ້ທໍ່ເຫຼັກອະລໍຢ່າທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ແລະ ຖືກເຊື່ອມດ້ວຍຫຸ່ນຍົນເພື່ອປ້ອງກັນການເບິ່ງເບົາຂອງໂຄງສ້າງເວລາຍົກນ້ຳໜັກຫຼາຍ. ການອອກແບບຕີນເກົ້າອີ້ທີ່ກວ້າງຊ່ວຍແຈກຢາຍແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກົ້າອີ້ເບົາລົງໄປທົ່ວເທິງພື້ນຢ່າງເທົ່າທຽມກັນ ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມໝັ້ນຄົງຢ່າງສົມບູນ ບໍ່ວ່າທ່ານຈະນັ່ງຫຼືນອນເວລາຝຶກດ້ວຍນ້ຳໜັກເທິງພື້ນ. ສີທີ່ຜ່ານຂະບວນການເຄືອບດ້ວຍຝຸ່ນເປັນພິເສດ ປ້ອງກັນໂຄງສ້າງເຫຼັກຈາກການກັດກິນຈາກເຫື່ອ ລົດຖອນ ແລະ ການໃຊ້ງານປະຈຳວັນ ເພື່ອຮັກສາຮູບລັກສະໆທີ່ດີເລີດໄວ້ເຖິງແມ່ນຈະໃຊ້ງານຢ່າງໜັກເປັນເວລາດົນນານ. ສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄວາມແຂງແຮງສູງທີ່ຕິດຕັ້ງຢູ່ໃນຈຸດເຊື່ອມຕໍ່ ຮັບປະກັນການປະກອບທີ່ລຽບງ່າຍ ແລະ ແໜ້ນໜາ ໂດຍບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງເຄື່ອງຈັກ. ຄວາມລະອຽດອ່ອນທີ່ໃຫ້ກັບຄວາມໝັ້ນຄົງທາງໂຄງສ້າງນີ້ ຮັບປະກັນວ່າການລົງທຶນຂອງທ່ານໃນການຝຶກຟື້ນຮ່າງກາຍຈະໃຫ້ຜົນການທີ່ປອດໄພ ແລະ ເຊື່ອຖືໄດ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ໂດຍບໍ່ມີການເສື່ອມສະພາບຂອງໂຄງສ້າງ.