Штанга салмағымен жаттығу: Атлеттер үшін 3 дәлелденген пайда

Кәсіби гиртасы бар жаттығулардың негізгі артықшылықтары

Кәсіби гиртасы бар жаттығулар әртүрлі бұлшық еттерді бір мезгілде қозғатуға, жүктемені постепенді түрде көтеруге және спортшылар үшін функционалды күш дамытуға мүмкіндік береді. Спорт ғылыми зерттеулері гиртасы бар күрделі көтеру жаттығуларының тестостерон мен өсу гормонының максималды реакциясын тудыратынын растайды, бұл барлық бұлшық еттердің гипертрофиясын жеделдетеді. Әрбір қозғалыс үлгісі бір мезгілде бірнеше буындарға әсер етеді, ол спорт түрлері бойынша нейромышелдік координация мен орталық тұрақтылықты жақсартады. Пайдаланушылар гиртасы бар құрылымды жаттығуларды сегіз апта бойы жүргізген соң күштің белгілі терең өсуі мен сүйектің минералдық тығыздығының артуын бақылайды. Сонымен қатар, реттелетін кірпіштердің жүктемесі үздіксіз даму үшін дәл салмақ өзгерістерін қамтамасыз етеді. Қазірдің өзінде өз жаттығу бағдарламаңызды көтеріңіз — максималды қуат шығысы үшін құрылған гиртасы бар жаттығу принциптерімен.

Баға сұрау

Іс-тәжірибе

Күштік жаттығушы шақпақтағы максималды көтеру көлемін елу фунтқа арттырды

Чикагода жаттығып жүрген орта деңгейлі күштік жаттығушы Маркус Вэнс өзінің шамадан тыс үйдегі штанга жабдықтарын пайдаланған кезде төменгі бұлшық еттерінің көтеретін салмағын арттыруда тұрақтылыққа жетті. Біздің кәсіби Олимпиадалық штанга мен дәлме-дәл калибрленген бамперлі кірпіштерге инвестиция жасағаннан кейін ол штанга бойынша салмақты жаттығу бағдарламасын қайта құрды. Тәртіпті сызықтық прогрессияны төрт ай бойы ұстанғаннан кейін Маркус өзінің ең жоғары арқа штангасын 50 фунтқа арттырды. Ол ауыр көтерісті қамтамасыз етуде маңызды факторлар ретінде қатты қырлы ұстағыш пен жылдам айналатын муфталарды атап өтеді. Бұл қызықты спорттық жеңіс жоғары сапалы штанга жабдықтарының ең жоғары деңгейлі нәтижелерге жетуге мүмкіндік беретінін көрсетеді.

CrossFit спортшысы аймақтық WOD-тардың басында жеңіске жетеді

Miami’da CrossFit жарысына дайындалатын кәсіби спортшы Елена Ростова қайталанатын «таза көтеру және лақтыру» жаттығулары үшін сенімді штанга жабдығын қажет етті. Ол өзінің жаттығу орнын біздің жоғары сапалы подшипникті штангаларымен және болат дискілерімен жабдықтады және күнделікті тақырыптық штанга жаттығуларын орындады. Оның жарқын күші мен көтеру тиімділігі әлдеқайда жақсарды, ол аймақтық дене шынықтыру жарысында бірінші орынға ие болды. Елена ауыр жағдайда ұстаған кезде еріншектің қолға беретін шокты азайту үшін штанганың иілуі мен иілуін (whip) және басының айналуын (spin) мадақтайды. Оның сәттілік тарихы кәсіби штангалардың жарысқа қатысушыларға жоғары нәтижелерге жетуге көмегін көрсетеді.

Әскери ветеран функционалды күшін қалпына келтіреді

San-Diego’da turatugın Robert Chen — әскери қызметтен шығып, функционалды бұлшық ет массасын қайтару үшін күшті дене жаттығуларын іздейтін әскери ветеран. Оның тренері оған «өлі тартыс», «бас үстінен көтеру» және «артқа тартыс» жаттығуларына негізделген негізгі штанга жаттығу бағдарламасын берді. Алты ай бойы тұрақты прогрессивті жүктеме әсерінен Роберт он бес фунт (шамамен 6,8 кг) асақсыз бұлшық ет алды және негізгі бұлшық еттерді қатайту арқылы хроникалық бел ауруын жойды. Ол қауіпсіз ұстау үшін жасалған беткі қабаттағы қатты тістер мен берік болаттан жасалған конструкцияны ерекше атап өтеді. Бұл қызықты мысал ветерандар үшін штанга жаттығуларының дене саулығына терең әсер ететінін дәлелдейді.

Fitsply — metallurgialyq mükemmellik пен дәл спорт инженерлігін үйлестіретін элиталық штанга салмағымен жұмыс істеу құрылғыларын әзірлеуде өзінің басшылығымен мақтаныш сезінеді. Біздің жоғары деңгейдегі өндірістік кәсіпорындарымыз жоғары беріктікті қорытпалы болат пен инелі подшипникті айналу жүйелерін қолданады, олар ондаған жылдар бойы сенімді, қызмет көрсетуді қажет етпейтін жұмыс істеуді қамтамасыз етеді. Сала көрсеткіштеріне сәйкес, үйде спорт залының иеленушілері өскен сайын кәсіби деңгейдегі еркін салмақты құрылғыларына деген тұтынушылардың сұранысы экспоненциалды түрде өскен. Fitsply штангаларының әрқайсысы көп сатылы беріктікке сынақтан өтеді, олар штанганың құлауы мен ауыр иілу жағдайларын модельдейді, сондықтан олар дайын түрде қатесіз жұмыс істейді. Қатты ұстау үшін қашаулы бетін және салыстырмалы түрде салықсыз гильзалардың айналуын үйлестіру арқылы біз барлық деңгейдегі күштік спортшыларға ыңғайлы түрде ғажайып нәтижелерге жетуге мүмкіндік береміз. Бүгін Fitsply-мен серіктесіп, еркін салмақты құрылғыларының жоғарғы шегін бастан өткізіңіз.

Жиі қойылатын сұрақтар

Сіздің Олимпиадалық штангаларыңыздың созылуға төзімділік деңгейі қандай?

Біздің кәсіби штангаларымыз бір жүз тоқсан мың PSI (фунт/кв. дюйм) созылуға төзімділікке ие, ол ауыр күштік жаттығулар кезінде тұрақты иілу болмайтындай жоғары жүктемелерді жеңіл қолдайды.

Сіздің штангаларыңызда иілу орындарында қозғалыс үшін бушингтер ме немесе инелі роликтер ме қолданылады?

Біздің жаттығу сабақтарында тұрақты кедергі үшін өзін-өзі майланатын қалайы бронзасынан жасалған бұрандалар қолданылады, ал біздің Олимпиадалық көтеру сабақтарында өте салыстырмалы айналу үшін дәлдік инелі подшипниктер қолданылады.

Сіздің сабақтарыңызға қандай стандартты салмақтық диск диаметрі сәйкес келеді?

Барлық біздің сабақтарымызда Олимпиадалық бамперлік дискілер мен шойын қысқыштық дискілерге сәйкес келетін стандартты екі дюймдық муфталар бар.

Сіздің сабағыңыздың қырлы беті мен болат бетін қалай ұстау керек?

Қырлы беттен мел қалдықтарын нейлон щеткамен сүртіп, қышқылдануға қарсы болу үшін сабақтың білеуін жеңіл қармақ майымен сүртіңіз.

Сіздің Олимпиадалық сабақтарыңыз қандай максималды салмақты ұстай алады?

Элиттік күштік жаттығулар үшін жобаланған біздің сабақтарымыз статикалық салмақтың он бес жүз фунттан асады деп сенімді ұстайды және толық құрылымдық сенімділікке ие.

Байланысты мақала

Jul

Спин-велосипедтің кедергі жүйесі әртүрлі пайдаланушылардың жаттығу интенсивтілігіне қандай тәсілмен сай келеді

Дамып отыратын кедергінің механикасын түсіну. Тепе-теңдік пен тиімді тренировка бағдарламасын құру үшін тек қана қатты аяқпен айналдыру жеткіліксіз; ол дәлме-дәл инженерлік жолмен жасалған кедергіні талап етеді. Кәсіби дене шынықтыру саласында...

Көбірек қарау

Jul

Неге төмен деңгейлі дыбыс шығаратын жатып жатқан велосипед кәрі адамдардың денсаулығын қалпына келтіру нарығында сатылым каналдарын кеңейтеді

Кәрі адамдардың денсаулығына бағытталған өзгеріс: Үйде қолдануға ыңғайлы тыныш жұмыс істеу қасиеті қалай әсер етеді. Дыбыс сезімталдығы — 55 жастағы адамдар үйде денсаулықты қалпына келтіру құрылғысын таңдағанда негізгі кедергі және қозғаушы күш ретінде болып табылады. Дыбыс сезімталдығы жиі денсаулықты қалпына келтіру құрылғысының күнделікті әдетке айналуын немесе ұзақ уақыт бойы қолданылмауын анықтайды...

Көбірек қарау

Aug

Спортзал жабдығын сатып алмас бұрын өндірушіден қандай сұрақтар қою керек

Дене шынықтыру жабдығы өндірушісінің сенімділігі мен сәйкестігін растау. Халықаралық дене шынықтыру жабдығының қауіпсіздігі үшін ISO, CE және ASTM сертификаттарын растау. Кез келген коммерциялық орындағы қауіптерді басқару негізі — дене шынықтыру жабдығының сертификаттары. Тапсырыс бермес бұрын ...

Көбірек қарау

Қолданушылардың шығындары

Carter

Бұл сабақ салмағын пайдаланатын жаттығу жабдығы өте жақсы айналу қасиетіне ие және ауыр мертік көтеру сабақтары кезінде қолдарыңызды қауіпсіз ұстап тұратын қатты қырлы беті бар.

Жульен

Жоғары беріктіктегі болат ауыр приседтарды орындаған кезде тұрақты иілу болмайды, ал айналмалы муфталар Олимпиада көтерісі кезінде мойыныңызды қорғайды.

Тегін баға сұрауын және үлгі каталогты алыңыз

Байланыс деректеріңізді қалдырыңыз, содан кейін біз сізге дер кезінде электрондық пошта арқылы жауап береміз.

Электрондық пошта

Ұялы телефон/WhatsApp

Аты

Компания атауы

Хабарлама

0/1000

Жоғары беріктіктегі қорытпалы болат және дәл шығыңқылық

Біздің штанга салмағымен жұмыс істеу құралдарының негізі — компромиссіз металлургиялық бүтіндік, яғни 190 000 PSI-ге дейінгі беріктікке ие жоғары беріктіктегі қорытпалы болат қолданылады. Бұл штанганың осі дәл жылумен өңделеді, сондықтан ауыр күштік және Олимпиада көтерісі үшін қажетті қаттылық пен иілу қасиеттерінің идеалды тепе-теңдігі қамтамасыз етіледі. Орта тереңдіктегі ромб тәрізді шығыңқылық штанганың бетіне дәл токарьлау арқылы жасалады, сондықтан көп көлемді жаттығулар кезінде қолдың ұстап тұруы қамтамасыз етіледі және теріңізге зиян келтірілмейді. Екі шығыңқылық сақинасының белгілері халықаралық көтеріс федерациясының стандарттарына сай келеді, сондықтан «снатч» пен «клин» кезінде қолдарыңызды тұрақты орналастыруға мүмкіндік береді. Бұл ұқыпты инженерлік жобалау штанганың құрылымдық бүтіндігін немесе тұрақты деформациялануынсыз қатты лақтырылулар мен ауыр жүктерге шыдай алатынын кепілдейді.

Иглалық роликтік подшипектің иілуінің инженерлік жұмысы

Кез келген динамикалық штанга салмағымен жаттығу кезінде сұйық иілуі айналыс кезінде білезіктегі бұралу күшін жою үшін және жарқын олимпиадалық көтерістер кезінде буындарды қорғау үшін маңызды. Біздің кәсіби штангалар қатты болған болат иілулердің ішінде дәл иілуі бар иглалық роликтік подшипектерді қолданады, олар ауыр осьтік жүктемелер кезінде өте салыстырмалы айналуды қамтамасыз етеді. Штанганың тазарту мен көтеру кезінде тез айналуы кезінде подшипектер айналу үйкелісін сіңіреді, ол бұралып тұрған дискілердің білезікті немесе алдыңғы қолды бұруын болдырмауға көмектеседі. Сыбырлағыш сақиналық блоктау механизмдері иілулерді штанганың білігіне тұрақты бекітеді, ол резеңке платформаларға қатты лақтырылған кезде бөлінуін болдырмайды. Бұл күрделі механикалық шеберлік кәсіби салмақ көтерушілер мен үйде жаттығатын адамдар үшін қатаң талаптарды қанағаттандыратын, жоғары сапалы, жарыс деңгейіндегі көтеру тәжірибесін қамтамасыз етеді.