ເຕັ່ງນອນເອີ້ນຂຶ້ນ: ເຄື່ອງຝຶກກຸ່ມກ້າມເນື້ອສ່ວນກາງທີ່ມີຄວາມໝັ້ນຄົງສູງສຳລັບສະຖານີຝຶກອົບຮົມ

ຢູ່ໃຈກາງຂອງຄວາມເປັນເລີດດ້ານການຜະລິດຂອງພວກເຮົາ ແມ່ນໂຄງສ້າງເຫຼັກທໍ່ໆທີ່ມີຄວາມໜາແໜ້ນສູງ ທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອກຳຈັດການບິດເບືອນຂອງໂຄງສ້າງຢ່າງສົມບູນເມື່ອເຮັດການຍົກນ້ຳໜັກສູງສຸດ. ແຕ່ລະໂຄງສ້າງໄດ້ຖືກເຊື່ອມດ້ວຍເຄື່ອງຈັກຫຸ່ນຍົນອັດຕະໂນມັດເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມເປັນເອກະພາບຂອງຈຸດເຊື່ອມຢ່າງບໍ່ມີຂໍ້ບົກພ່ອງ ແລະ ການແຈກຢາຍນ້ຳໜັກທີ່ດີເລີດທົ່ວທັງບ່ອນຕັ້ງ. ການທົດສອບດ້ານເຄມີຂອງໂລຫະຢ່າງເອກະລາດ ໄດ້ຢືນຢັນວ່າຄວາມແຂງແຮງຂອງວັດສະດຸເກີນສີ່ຮ້ອຍເມກາປາສການ, ເຊິ່ງຈັດໃສ່ອຸປະກອນຂອງພວກເຮົາຢູ່ໃນລະດັບຊັ້ນນຳຂອງການຜະລິດອຸປະກອນກິລາທົ່ວໂລກ. ຜູ້ຈັດການສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກໂຄງສ້າງທີ່ແຂງແຮງ ເຊິ່ງສາມາດດູດຊຶມແຮງທີ່ມີຄວາມຮຸນແຮງສູງໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ແລະ ຕ້ານການຂີດຂ່ວນ ຫຼື ການກັດກິນໄດ້ຢ່າງດີເລີດເຖິງແມ່ນຈະຖືກນຳໃຊ້ຢ່າງໜັກໆທຸກໆວັນເປັນເວລາຫຼາຍປີ. ຄວາມມຸ່ງໝັ້ນຢ່າງບໍ່ປັບປຸງຂອງພວກເຮົາຕໍ່ຄວາມເປັນເລີດດ້ານໂຄງສ້າງ ສາມາດຮັບປະກັນໄດ້ວ່າ ແຕ່ລະເກົ້າອີ້ຫນ້າແບນຊ້າງຈະໃຫ້ບໍລິການທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ ແລະ ບໍ່ຕ້ອງເຮັດການບຳລຸງຮັກສາເປັນເວລາຫຼາຍທົດສະວັດ ໃນສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກດ້ານການຝຶກອົບຮົມກິລາທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການສູງທົ່ວໂລກ.

ເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງສ່ວນລຸ່ມຂອງຫຼັງສົ່ງຜົນໂດຍກົງຕໍ່ປະສິດທິພາບຂອງການຫຸດຕົວຂອງກຸ່ມກ້າມເນື້ອສ່ວນກາງ ທີມວິສະວະກຳຂອງພວກເຮົາຈຶ່ງໄດ້ພັດທະນາລະບົບຂອງແຕ່ງດ້ວຍຢູ່ທີ່ມີຄວາມໜາແໜ້ນສູງຫຼາຍຊັ້ນທີ່ເປັນເອກະລັກ. ໂດຍໃຊ້ເຕັກໂນໂລຊີການຕັດທີ່ມີຄວາມຖືກຕ້ອງສູງ ພວກເຮົາສ້າງຮູບຮ່າງທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດເພື່ອສະໜັບສະໜູນຮູບຮ່າງທຳມະຊາດຂອງສະຫຼາກໃນເວລາເຮັດການນອນເອີ້ນຂຶ້ນ (sit-ups) ແລະ ການຫຸດຕົວຂອງກຸ່ມກ້າມເນື້ອບໍລິເວນທ້ອງ (abdominal crunches). ການສຶກສາດ້ານຊີວກາຍສາດທີ່ດຳເນີນການຮ່ວມກັບຜູ້ຝຶກອົບຮົມມືອາຊີບ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມເຈັບປວດທີ່ສ່ວນລຸ່ມຂອງຫຼັງລົງ 15% ແລະ ການເປີດກຳລັງກ້າມເນື້ອທີ່ດີຂຶ້ນ. ນອກຈາກນີ້ ວັດສະດຸຫຸ້ມທີ່ເຮັດຈາກໜັງທະເລທີ່ມີຄຸນນະພາບໃນການນຳໃຊ້ເພື່ອການຄ້າ ສາມາດຕ້ານການທຳລາຍຈາກການທິ້ມ, ການຂີ້ນ, ແລະ ການເສື່ອມສະພາບຈາກເຫື່ອໃນສະພາບການນຳໃຊ້ຫຼາຍຄົນຢ່າງເຂັ້ມງວດທຸກວັນ. ທຸກໆດ້ານຖືກເຊື່ອມຕໍ່ດ້ວຍເຂັ້ມສອງຊັ້ນເພື່ອປ້ອງກັນການລາກເປື່ອຍ ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນວັດສະດຸບຸບໃນແລະຍືດອາຍຸການໃຊ້ງານຂອງຜະລິດຕະພັນທັງໝົດໃນເວລາປະຕິບັດກິດຈະກຳຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນເວລາຝຶກອົບຮົມໃນສະຖານີຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມງວດ.