ເຄື່ອງພາຍນາມິກ Hydro Rowing: ຄວາມອົດທົນເພີ່ມຂຶ້ນ 30%, ເປັນມິດຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່

ການຫາວິທີການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເງີບງ່າງ ແຕ່ມີປະສິດທິຜົນເພື່ອຈັດການກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ສູງ, ເລນາ ນັກອອກແບບຮູບພາບໄດ້ຊື້ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍແບບ hydro rowing machine ຂອງພວກເຮົາສຳລັບຫ້ອງນອນທີ່ມີແສງຕາເວັນຂອງນາງ. ເສียงທີ່ເປັນຈັງຫວະ ແລະ ສະຫງົບຂອງນ້ຳທີ່ກົບເວົ້າໃນເວລານາງອອກກຳລັງກາຍເຊົ້ານີ້ ໄດ້ສ້າງສະຖານະການທີ່ເໝືອນກັບການຝຶກສະຕິ (meditative atmosphere) ທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດແນະນຳໃຫ້ເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມວິຕົກວິທານ. ຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາ 25 ນາທີ ໃນແຕ່ລະມື້ ເປັນເວລາຫ້າເດືອນ, ນາງໄດ້ປັ້ນຮູບຮ່າງກ້າມເນື້ອທີ່ແຂງແຮງ ແລະ ມີຄວາມຈະແຈ້ງທົ່ວທັງຮ່າງກາຍ ແລະ ປັບປຸງຄວາມອົດທົນຂອງຫົວໃຈ ແລະ ລະບົບຫາຍໃຈຂຶ້ນ 40 ເປີເຊັນ. ລັກສະນະທີ່ງາມງາມຂອງໄມ້ທຳມະຊາດເຂົ້າກັນໄດ້ຢ່າງເປັນທຳມະຊາດກັບການตกแต່ງພາຍໃນຂອງນາງ. ການຕິດຕາມຜົນໄດ້ຮັບດ້ວຍດິຈິຕອນ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຄ່ອຍເປັນໄປຕາມທີ່ຄາດຫວັງ, ເຊິ່ງເປັນຫຼັກຖານທີ່ຊັດເຈນວ່າອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີລັກສະນະງາມງາມສຳລັບໃນບ້ານ ສາມາດນຳເອົາຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມເປັນຢູ່ທີ່ດີເລີດ.

ໃນວັຍ 62 ປີ ອາຈານອາທູຣ໌ ເຊິ່ງໄດ້ຖືກເຂົ້າສູ່ວຽກງານແລ້ວ ຕ້ອງການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ ໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ອາການຂອງຂໍ້ເຄື່ອນຕິດເຄື່ອນຢ່າງຮຸນແຮງຂຶ້ນ ເຊິ່ງເກີດຂຶ້ນທີ່ເຂົ້າແລະ ເຂົ້າຂອງລາວ. ແພດຂອງລາວແນະນຳໃຫ້ລາວໃຊ້ອຸປະກອນຝຶກຊີ້ນທີ່ໃຊ້ຄວາມຕ້ານຂອງນ້ຳ ເນື່ອງຈາກການເຄື່ອນທີ່ທີ່ບໍ່ມີການດັດແປງຕໍ່ຂໍ້ຕ່າງໆ ແລະ ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງ. ອາທູຣ໌ ເລີ່ມໃຊ້ເຄື່ອງພາຍນ້ຳຂອງພວກເຮົາເພື່ອເຮັດການພາຍນ້ຳສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ແຕ່ລະຄັ້ງ 20 ນາທີ. ໃນເວລາ 2 ເດືອນ ລາວຮູ້ສຶກວ່າຄວາມແຄບຂອງຂໍ້ຫຼຸດລົງຢ່າງເປັນທີ່ນ່າອັດສະຈັນ ແລະ ສາມາດເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຢ່າງເປັນທຳມະຊາດເหมືອນເວລາເປັນໜຸ່ມອີກຄັ້ງ. ຄວາມຕ້ານຂອງນ້ຳທີ່ປັບຕົວໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງ ສອດຄ່ອງກັບຄວາມໄວທີ່ສະດວກສະບາຍຂອງລາວຢ່າງເປັນທຳມະຊາດ ໂດຍບໍ່ມີການຢຸດຢ່າງຮຸນແຮງຈາກເຄື່ອງຈັກ. ອາທູຣ໌ ສາມາດປັບປຸງຄວາມອົດທົນທາງຮ່າງກາຍໂດຍລວມຂອງລາວໄດ້ສຳເລັດ ແລະ ມີຊີວິດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວ ໂດຍບໍ່ມີຄວາມເຈັບປວດ ຫຼື ຄວາມອົດທົນທາງຮ່າງກາຍ.

ເຈຊັນ ຜູ້ແຂ່ງຂັນເຮືອຄາຍັກທາງແຂວງທີ່ມີຄວາມສາມາດສູງ ຈຳເປັນຕ້ອງມີວິທີການຝຶກຝົນພາຍໃນບ້ານໃນໄລຍະເດືອນໜາວຈັດ ເມື່ອທີ່ແຫຼ່ງນ້ຳໃນທ້ອງຖິ່ນແຂງຕົວຢ່າງສົມບູນ. ລາວຕິດຕັ້ງເຄື່ອງພາຍໃນບ້ານຂອງພວກເຮົາທີ່ໃຊ້ການຕ້ານນ້ຳເພື່ອຝຶກການພາຍໃນຫ້ອງຢູ່ຊັ້ນລຸ່ມຂອງລາວ ເພື່ອຮັກສາເທັກນິກການພາຍໃນການຂີ່ເຮືອ ແລະ ພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ. ອຸປະກອນທີ່ມີບໍລິເວນຫຼາຍແຜ່ນທີ່ຢູ່ໃນຖັງນ້ຳ ໄດ້ສ້າງຄວາມຕ້ານທີ່ເປັນທຳມະຊາດ ເຊິ່ງເລີຍຄືກັບກັບການໄຫຼຂອງນ້ຳໃນແມ່ນ້ຳຈິງ. ໂດຍການຕິດຕາມໂປຣແກຣມການຝຶກທີ່ເຂັ້ມງວດ ແລະ ຕິດຕາມຜ່ານໜ້າຈໍຂອງເຄື່ອງ, ເຈຊັນສາມາດຮັກສາສະພາບການທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງລາວໄວ້ໄດ້ຕະຫຼອດໄລຍະເວລາທີ່ບໍ່ໄດ້ແຂ່ງຂັນ. ເມື່ອລະດູໃໝ່ມາເຖິງ, ລາວສາມາດເຮັດໄດ້ດີກວ່າເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງລາວເດີມ, ແລະ ລາວໃຫ້ຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ກັບຄວາມເປັນທຳມະຊາດຂອງນ້ຳທີ່ເກີດຂື້ນຈາກເຄື່ອງຂອງພວກເຮົາ ທີ່ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມໄວ້ໃນການແຂ່ງຂັນຂອງລາວ.