ເຄື່ອງຝຶກຊີ້ນສຳລັບການຍົກນ້ຳໜັກແບບພົກຕິດ: ຄວາມຈຸ 1,000 ປອນ + ການອອກແບບທີ່ປະຢັດພື້ນທີ່

ເພີ່ມເຕີມພື້ນທີ່ຫ້ອງກິລາຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນສູງສຸດ

ວິທີແກ້ໄຂເຄື່ອງຕັ້ງຢືນສຳລັບການຍົກນ້ຳໜັກແບບພົວພັນຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຄວາມຫຼາກຫຼາຍທີ່ບໍ່ມີໃຜເທີຍເທົ່າໃນໂຮງຢືມທີ່ຢູ່ເຮືອນທີ່ທັນສະໄໝ ແລະ ສູນຟື້ນຟູດ້ານການກິລາເຊິ່ງເປັນທີ່ນິຍົມໃຊ້ໃນເຂດເມືອງ. ໂດຍໃຊ້ເຫຼັກໂຄງສ້າງທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ເຄື່ອງນີ້ສາມາດຮັບນ້ຳໜັກໄດ້ຢ່າງປອດໄພເຖິງ 1,000 ປອນດ໌ ໃນເວລາທີ່ທ່ານກຳລັງຝຶກຝົນການຍົກນ້ຳໜັກຢ່າງເຂັ້ມຂົ້ນ. ຖືກອອກແບບມາເປັນພິເສດສຳລັບບ່ອນທີ່ມີເນື້ອທີ່ຈຳກັດ, ເຄື່ອງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ງານສາມາດເອົາເນື້ອທີ່ພື້ນທີ່ຄືນມາໄດ້ເຖິງສີ່ສິບເປີເຊັນພາຍໃນບໍ່ເຖິງສີ່ສິບນາທີ. ອີງຕາມການສຳຫຼວດອຸດສາຫະກຳຫຼ້າສຸດ, ມີຜູ້ທີ່ມີຄວາມສົນໃຈດ້ານການກິລາເຖິງ 85 ເປີເຊັນທີ່ເລືອກໃຊ້ເຄື່ອງອຸປະກອນທີ່ຊ່ວຍປະຢັດເນື້ອທີ່ ແຕ່ບໍ່ທຳລາຍຄວາມໝັ້ນຄົງ. ລະບົບເຄື່ອງຕັ້ງຢືນສຳລັບການຍົກນ້ຳໜັກແບບພົວພັນນີ້ມີດິນສອກປ່ອຍໄວໆ ແລະ ສ່ວນປະກອບທີ່ສາມາດພັບໄດ້, ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຕັ້ງເຄື່ອງທຸກວັນເປັນໄປຢ່າງລຽບງ່າຍ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຝຶກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນເກັບລົດ ຫຼື ການຈັດການສູນຟື້ນຟູດ້ານການກິລາທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຜູ້ຄົນ, ເຄື່ອງຕັ້ງຢືນນີ້ໃຫ້ປະສິດທິພາບທີ່ແຂງແຮງ ແລະ ຍັງຮັກສາຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ຄວາມເคลື່ອນໄຫວທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ນັກກິລາທີ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບການຝຶກຝົນຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນມື້ນີ້.

ຮັບເອົາລາຄາ

ກໍລະນີສຶກສາ

ການປ່ຽນແປງໂຮງຢືມທີ່ຢູ່ເຮືອນທີ່ມີເນື້ອທີ່ຈຳກັດ

ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສົນໃຈດ້ານການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເມືອງນິວຢອກຕ້ອງການວິທີແກ້ໄຂທີ່ແຂງແຮງສຳລັບພື້ນທີ່ອາພາດເມັ້ນທີ່ຈຳກັດ. ເນື່ອງຈາກຂໍ້ຈຳກັດດັ່ງກ່າວ ພວກເຂົາຈຶ່ງນຳເອົາແຖວຝຶກສັນຍາສຳລັບການຍົກນ້ຳໜັກທີ່ສາມາດພັບເກັບໄດ້ຂອງພວກເຮົາມາໃຊ້ ເຊິ່ງຊ່ວຍປະຢັດພື້ນທີ່ໃຊ້ສອຍໄດ້ທັນທີ 50 ຕາລາງຟຸດ. ການປັບຕົວນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດເຮັດການຍົກນ້ຳໜັກດ້ວຍບາຣ໌ຢ່າງປອດໄພໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍພື້ນທີ່ໃຊ້ສອຍໃນບ້ານ. ຫຼັງຈາກໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາ 3 ເດືອນ ລູກຄ້າດັ່ງກ່າວລາຍງານວ່າຄວາມແຂງແຮງຂອງສ່ວນລຸ່ມຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ 20% ແລະ ເຊື່ອວ່າຄວາມສຳເລັດນີ້ເກີດຈາກຄວາມໝັ້ນຄົງສູງແລະຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງແຖວຝຶກດັ່ງກ່າວ. ຄວາມສາມາດໃນການຮັບນ້ຳໜັກສູງສາມາດຮັບນ້ຳໜັກໄດ້ 400 ປອນດ໌ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນການຝຶກປະຈຳວັນ. ການນຳໃຊ້ຈິງໃນຊີວິດຈິງນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອຸປະກອນຂອງພວກເຮົາທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍແຕ່ມີປະສິດທິພາບສູງນີ້ສາມາດຮັກສາດຸລະພາບລະຫວ່າງປະສິດທິພາບທີ່ແຂງແຮງກັບປະສິດທິພາບໃນການໃຊ້ພື້ນທີ່ໄດ້ຢ່າງດີເລີດ ເຊິ່ງເໝາະສົມຢ່າງຍິ່ງສຳລັບຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນເມືອງທີ່ຕ້ອງການຮັກສາລະດັບຄວາມແຂງແຮງທີ່ສູງໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີພື້ນທີ່ຈຳກັດຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

ການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງພື້ນທີ່ສະຕູດິໂອເພື່ອການຄ້າ

ສະຖານຝຶກສ່ວນຕົວໃນລອນດອນປະເຊີນບັນຫາການຮັບລູກຄ້າຫຼາຍຄົນໃນເວລາຮີບດ່ວນ ເນື່ອງຈາກອຸປະກອນຫນັກໜ່ວງ. ດ້ວຍການປ່ຽນເຄື່ອງອັດດັ້ງເກົ່າດ້ວຍລະບົບເຄື່ອງຍົກນ້ຳໜັກພົກພາຂອງພວກເຮົາ ພວກເຂົາສາມາດເພີ່ມຄວາມຈຸການຝຶກອົບຮົມໄດ້ 30%. ຜູ້ຝຶກສາມາດຈັດລະບຽບພື້ນທີ່ຝຶກອົບຮົມໃໝ່ໄດ້ພາຍໃນ 2 ນາທີລະຫວ່າງຊັ້ນຮຽນຕ່າງກັນ. ໃນໄລຍະ 6 ເດືອນ ສະຖານຝຶກບັນທຶກການເພີ່ມຂຶ້ນ 15% ຂອງການຮັກສາລູກຄ້າ ແລະ ເວລາລໍຖ້າການຝຶກຫຼຸດລົງຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ. ຄວາມສາມາດພົກພານີ້ບໍ່ໄດ້ສົ່ງຜົນຕໍ່ຄວາມປອດໄພ ເນື່ອງຈາກອຸປະກອນສາມາດຮັບນ້ຳໜັກການຍົກໄດ້ຢ່າງດີ. ການຍົກລະດັບນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນປະໂຫຍດເຊີງຍຸດທະສາດຂອງອຸປະກອນຝຶກອົບຮົມທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ຊ່ວຍໃຫ້ສະຖານທີ່ການຄ້າສາມາດເພີ່ມລາຍຮັບຕໍ່ພື້ນທີ່ ແລະ ສະໜອງປະສົບການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີເລີດໃຫ້ລູກຄ້າທຸກກຸ່ມ

ການຍົກລະດັບຄ້າຍຝຶກອົບຮົມນອກສະຖານທີ່

ການຝຶກອົບຮົມກາຍະພາບໃນທີ່ສາທາລະນະທີ່ເມືອງຊີດນີ້ ຕ້ອງການອຸປະກອນທີ່ແຂງແຮງ ແລະ ສາມາດຂົນສົ່ງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໄປຫາສວນສາທາລະນະຕ່າງໆ. ພວກເຂົາໄດ້ນຳໃຊ້ເຄື່ອງຮັບນ້ຳໜັກສຳລັບການຍົກນ້ຳໜັກ (squat rack portable) ຂອງພວກເຮົາຈຳນວນຫ້າຊິ້ນ ເຊິ່ງໄດ້ປ່ຽນແປງວິທີການຝຶກອົບຮົມກຳລັງກາຍຂອງພວກເຂົາຢ່າງສົມບູນ. ດ້ວຍການອອກແບບທີ່ເບົາແຕ່ແຂງແຮງຢ່າງຍິ່ງ ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຝຶກສາມາດຕັ້ງສະຖານທີ່ຍົກນ້ຳໜັກຊົ່ວຄາວໄດ້ພາຍໃນສິບນາທີ. ໃນລະຫວ່າງໂປຣແກຣມຝຶກອົບຮົມເປັນເວລາແປດອາທິດຢ່າງເຂັ້ມງວດ ມີ peserta ກວ່າສອງຮ້ອຍຄົນທີ່ປະຕິບັດການຍົກນ້ຳໜັກສ່ວນຫຼັງ (back squats) ຢ່າງປອດໄພເທິງພື້ນທີ່ທີ່ບໍ່ເລີຍເທົ່າທຽມກັນ (ເຊັ່ນ: ຕົ້ນ grass) ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາກັບອຸປະກອນເລີຍ. ຊັ້ນປ້ອງກັນທີ່ຕ້ານທຸກສະພາບອາກາດ ສາມາດຕ້ານກັບຄວາມຊື້ນແລະແສງຕາເວັນທີ່ຮຸນແຮງໄດ້ທຸກວັນ. ສະຖານະການນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຊັດເຈນເຖິງຄວາມເคลື່ອນໄຫວສູງ ແລະ ຄວາມແຂງແຮງຂອງເຄື່ອງຮັບນ້ຳໜັກນີ້ ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຝຶກອົບຮົມທີ່ຕ້ອງການສະຖານທີ່ຝຶກອົບຮົມທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ ແລະ ມີຄຸນນະພາບເທົ່າກັບເວັບໄຊທ໌ (gym-quality) ໃນທຸກສະຖານທີ່ທີ່ການຝຶກອົບຮົມຂອງພວກເຂົາຈະຈັດຂຶ້ນ.

Fitsply ແມ່ນຢູ່ໃນຕຳແໜ່ງຊັ້ນນຳຂອງການປະດິດສ້າງດ້ານການອອກກຳລັງກາຍທີ່ທັນສະໄໝ, ການອອກແບບເຄື່ອງຮອງຮັບການຍົກນ້ຳໜັກແບບພວກເຮົາທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມໃນບັນດານັກກິລາທີ່ມີຄວາມອຸທິດຕົນທົ່ວໂລກ. ພວກເຮົາໃຊ້ເຫຼັກຄຸນນະພາບສູງເບີ 11 ກັບເຕັກໂນໂລຊີການຕັດດ້ວຍເລເຊີທີ່ມີຄວາມຖືກຕ້ອງສູງເພື່ອຜະລິດເຄື່ອງມືທີ່ຮັບປະກັນຄວາມໝັ້ນຄົງຢ່າງບໍ່ມີຂໍ້ຈຳກັດ. ຂະບວນການຜະລິດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງພວກເຮົາຮັບປະກັນວ່າເຄື່ອງທຸກຊິ້ນຈະຕ້ອງຜ່ານການທົດສອບຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ເຊິ່ງເກີນເກນມາດຕະຖານຄວາມປອດໄພຂອງອຸດສາຫະກຳຫຼາຍກວ່າສີ່ສິບເປີເຊັນ. ໃນສະພາບແວດລ້ອມດ້ານການອອກກຳລັງກາຍທີ່ປ່ຽນແປງໄປຕາມເວລາໃນມື້ນີ້, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ດີເລີດແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຢ່າງຍິ່ງ. ເຄື່ອງມືຂອງພວກເຮົາສາມາດປ່ຽນຈາກສະຖານທີ່ໜຶ່ງໄປອີກສະຖານທີ່ໜຶ່ງໄດ້ຢ່າງລຽບງ່າຍ, ຈາກບ້ານທີ່ມີພື້ນທີ່ຈຳກັດໄປຫາສະຖານທີ່ອອກກຳລັງກາຍເພື່ອການຄ້າທີ່ມີຂະໜາດໃຫຍ່. ດ້ວຍອັດຕາຄວາມພໍໃຈຂອງລູກຄ້າທີ່ສູງເຖິງເກົ້າສິບເກົ້າເປີເຊັນໃນດ້ານຄວາມໝັ້ນຄົງ, ເຄື່ອງຮອງຮັບແບບພວກເຮົາທີ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ຈະກຳຈັດບັນຫາຄວາມຂັດແຍ້ງດັ້ງເດີມລະຫວ່າງຄວາມສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ ແລະ ຄວາມແຂງແຮງໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ພວກເຮົາຍັງຄົງມີຄວາມອຸທິດຕົນຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການສົ່ງເສີມເສັ້ນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກແບບທີ່ທັນສະໄໝ, ຄວາມໝັ້ນຄົງທາງໂຄງສ້າງທີ່ບໍ່ມີໃຜທັດທານໄດ້, ແລະ ວິທີແກ້ໄຂການຈັດການພື້ນທີ່ທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງສຳລັບນັກກິລາ ແລະ ນັກຍົກນ້ຳໜັກມືອາຊີບທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທົ່ວໂລກ.

ຄໍາ ຖາມ ທີ່ ມັກ ຖາມ

ເຄື່ອງຮັບນ້ຳໜັກສຳລັບການຍົກນ້ຳໜັກ (squat rack portable) ນີ້ສາມາດຮັບນ້ຳໜັກໄດ້ຫຼາຍປານໃດຢ່າງປອດໄພ?

ເຄື່ອງຕັ້ງຢືນສຳລັບການຍົກນ້ຳໜັກທີ່ມີຄວາມໝັ້ນຄົງສູງ ຂອງພວກເຮົາ ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຮັບນ້ຳໜັກໄດ້ສູງເຖິງໜຶ່ງພັນປອນຢ່າງສະບາຍ. ພວກເຮົາບັນລຸເປົ້າໝາຍທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງນີ້ ໂດຍການໃຊ້ໂຄງສ້າງເຫຼັກທີ່ເຂັ້ມແຂງເປັນພິເສດ ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພສູງສຸດ ສຳລັບຜູ້ຍົກນ້ຳໜັກທີ່ເປັນມືອາຊີບ ແລະ ນັກກິລາທີ່ມີຄວາມຊຳນິຊຳນານ ໃນເວລາຝຶກຝົນຢ່າງເຂັ້ມຂົ້ນ.

ການຕິດຕັ້ງເຄື່ອງຕັ້ງຢືນທີ່ສາມາດນຳໄປໃຊ້ໄດ້ທີ່ບ້ານ ມີຄວາມຍາກຫຼືບໍ?

ບໍ່ເລີຍ. ຂະບວນການຕິດຕັ້ງຖືກອອກແບບມາເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍສູງສຸດຂອງຜູ້ໃຊ້ ໂດຍໃຊ້ເວລາໆນ້ອຍກວ່າສາມສິບນາທີ ແລະ ເຄື່ອງມືທົ່ວໄປ. ກວ່າເກົ້າສິບເປີເຊັນຂອງລູກຄ້າລາຍງານວ່າ ມີປະສົບການການຕິດຕັ້ງທີ່ບໍ່ເກີດຄວາມເຄັ່ງເຄີຍ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດປ່ຽນພື້ນທີ່ຈຳກັດໃດໆໃຫ້ເປັນເຂດຝຶກຝົນໄດ້ຢ່າງໄວວາ.

ເຄື່ອງມືທີ່ສາມາດນຳໄປໃຊ້ໄດ້ນີ້ ສາມາດຮັບມືກັບການຝຶກຝົນທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນຢູ່ດ້ານນອກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼືບໍ?

ແທ້ຈິງ, ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ. ພວກເຮົາໃຊ້ສີພູດທີ່ຕ້ານສະພາບອາກາດເປັນພິເສດໃສ່ຊິ້ນສ່ວນທີ່ເປັນໂຄງສ້າງ, ເຊິ່ງໃຫ້ການປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດຕໍ່ການຂີ້ເຫຍື້ອແລະຄວາມຊຸ່ມ. ການອອກແບບທີ່ມີເປົ້າໝາຍນີ້ຮັບປະກັນວ່າຕູ້ເກັບນ້ຳໜັກຈະຮັກສາຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງໂຄງສ້າງ ແລະ ຄວາມງາມຂອງຮູບຮ່າງໄວ້ຢ່າງເຕັມທີ່, ເຖິງແຕ່ຈະໃຊ້ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຢູ່ນອກບ້ານເປັນເວລາດົນ.

ຕູ້ເກັບນ້ຳໜັກທີ່ເບົາແລະຍ້າຍໄດ້ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ພື້ນໄມ້ທີ່ບໍ່ແຂງແຮງເສຍຫາຍຫຼືບໍ່?

ບໍ່, ການອອກແບບທີ່ທັນສະໄໝຂອງພວກເຮົາມີສ່ວນປູກທີ່ເຮັດຈາກຢາງຄຸນນະພາບສູງຢູ່ທີ່ຕີນຂອງຕູ້ເກັບນ້ຳໜັກ, ເຊິ່ງຖືກອອກແບບມາເພື່ອປ້ອງກັນພື້ນຜິວທີ່ບໍ່ແຂງແຮງເປັນພິເສດ. ສ່ວນປູກທີ່ໜານີ້ຊ່ວຍດູດຊຶມກຳລັງທີ່ເກີດຈາກການຕີທີ່ໜັກ ແລະ ຂັບໄຂ້ການເລື່ອນໄປຢ່າງສົມບູນ, ເພື່ອປ້ອງກັນພື້ນທີ່ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຂອງທ່ານ ແລະ ໃຫ້ພື້ນຖານທີ່ໝັ້ນຄົງຢ່າງແທ້ຈິງສຳລັບການຍົກນ້ຳໜັກທີ່ໜັກຫຼາຍຢ່າງປອດໄພ.

ມີການຕັ້ງຄ່າລະດັບຄວາມສູງທີ່ສາມາດປັບໄດ້ເພື່ອໃຊ້ໃນການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼືບໍ່?

ແນ່ນອນ. ລະບົບນີ້ມີຄວາມສາມາດໃນການປັບໄດ້ຫຼາຍລະດັບ ໂດຍໃຊ້ຂໍ້ຍ່າງທີ່ຜ່ານການຕັດແຕ່ງຢ່າງແນ່ນອນ. ຄວາມຫຼາກຫຼາຍນີ້ເຮັດໃຫ້ເຫມາະສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ແລະສາມາດຮັບໃຊ້ຜູ້ໃຊ້ທີ່ມີລວງສູງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສົມບູນ. ມັນໃຫ້ປະສົບການໃນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຖືກປັບແຕ່ງຕາມບຸກຄົນ ແລະມີຄວາມປອດໄພຢ່າງຍິ່ງ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການເພີ່ມຂີ້ນທີ່ຄ່ອຍເປັນຄ່ອຍໄປ (progressive overload) ແລະເທັກນິກການພັດທະນາກ້າມເນື້ອທີ່ມີຄວາມກ້າວໜ້າສູງ.

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

Jul

ລະບົບຄວາມຕ້ານທີ່ໃຊ້ໃນຈັກຮັ່ງສຳຫຼັບການປັ່ນຈັກແບບສະປິນນິງ ສາມາດປັບໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມເຂັ້ມຂັ້ນຂອງການອອກກຳລັງກາຍຂອງຜູ້ໃຊ້ງານແຕ່ລະຄົນໄດ້ແນວໃດ

ການເຂົ້າໃຈເຖິງກົນໄກຂອງຄວາມຕ້ານທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ ການບັນລຸໂປຼແກມການຝຶກຝົນທີ່ສົມດຸນແລະມີປະສິດທິພາບຕ້ອງການຫຼາຍກວ່າການຖີບຢ່າງຮຸນແຮງເທົ່ານັ້ນ; ມັນຕ້ອງການຄວາມຕ້ານທີ່ຖືກອອກແບບດ້ວຍຄວາມຖືກຕ້ອງ. ໃນດ້ານກິລາອາຊີບ, ຄວາມສາມາດໃນການ...

ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ

Jul

ເອກະສານຮັບຮອງໃດທີ່ຕ້ອງການສຳລັບການສ่งອອກອຸປະກອນຝຶກແຂງແຮງ

ການເດີນທາງຜ່ານກົດລະບຽບທົ່ວໂລກສຳລັບການສ่งອອກອຸປະກອນການອອກແບບເພື່ອການຄ້າ ການສົ່ງອອກອຸປະກອນຝຶກກຳລັງກາຍທີ່ມີນ້ຳໜັກຫຼາຍຂ้าມພັດທະນີເຂດຕ້ອງການຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບຂໍ້ກຳນົດດ້ານກົດໝາຍຂອງແຕ່ລະເຂດ ແລະ ລະບົບການຮັບຮອງຜະລິດຕະພັນ. Ov...

ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ

Aug

ແທງດຶງຂຶ້ນຕິດກັບຜນະງານການໃຊ້ພື້ນທີ່ພາຍໃນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ

ເປັນຫຍັງບາຣ໌ດຶງຂຶ້ນທີ່ຕິດຕັ້ງຢູ່ໃນຜນະງານຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ອາໄສຈຳກັດມີປະສິດທິພາບສູງສຸດ ຂໍ້ຈຳກັດຂອງທີ່ຢູ່ອາໄສໃນເຂດເມືອງກຳລັງຂັບເຄື່ອນຄວາມຕ້ອງການສຳລັບວິທີແກ້ໄຂການຝຶກອົບຮົມແນວຕັ້ງ ພື້ນທີ່ອາໄສໃນເຂດເມືອງກຳລັງຫຼຸດລົງ. ອີງຕາມສະຫະພັນຜູ້ປະກອບສ່ວນອາຄານແຫ່ງຊາດ (2022), ຂະໜາດສະເລ່ຍຂອງ...

ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ

ຄຳສະແດງຂອງລູກຄ້າ

David Thompson

ເຄື່ອງຕັ້ງສຳລັບການຍົກນ້ຳໜັກແບບພົກພານນີ້ໄດ້ປ່ຽນໂຮງຢືມອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນເກັບລົດຂອງຂ້ອຍຢ່າງສົມບູນ. ມັນສາມາດຮັບນ້ຳໜັກໄດ້ເຖິງສີ່ຮ້ອຍປອນດ໌ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ເຮັດໃຫ້ເນື້ອທີ່ໃຊ້ໃນການອອກກຳລັງກາຍຂອງຂ້ອຍມີປະສິດທິພາບສູງສຸດ ແລະໃຫ້ຄວາມໝັ້ນຄົງໃນລະດັບທີ່ໃຊ້ໃນທຸລະກິດ, ເຊິ່ງໄດ້ປັບປຸງຄວາມໝັ້ນໃຈຂອງຂ້ອຍໃນການຍົກນ້ຳໜັກຫຼາຍຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຊາຣາ ເຈັນກິນ

ເຄື່ອງອຸປະກອນທີ່ດີເລີດຢ່າງແທ້ຈິງ! ມັນຫຼຸດພື້ນທີ່ທີ່ໃຊ້ໃນເທິງພື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຂ້ອຍສາມາດປະຕິບັດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມຂັ້ນທຸກໆວັນໄດ້ຢ່າງລຽບລ້ອຍ, ແລະເຊື່ອໝັ້ນໃນການອອກແບບທີ່ແຂງແຮງຂອງມັນທີ່ສາມາດຮັບນ້ຳໜັກສູງສຸດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ແລະປອດໄພຢ່າງສົມບູນ.

ໄດ້ຮັບການອ້າງອີງຟຣີ ແລະ ຕຳລາສິນຄ້າຕົວຢ່າງ

ກະລຸນາແຈ້ງຂໍ້ມູນຕິດຕໍ່ຂອງທ່ານ, ແລະ ພວກເຮົາຈະສົ່ງອີເມວໃຫ້ທ່ານທັນທີ.

ອີເມວ

ເບີໂທລະສັບມືຖື/WhatsApp

ຊື່

ຊື່ບໍລິສັດ

ຂໍ້ຄວາມ

0/1000

ອອກແບບເພື່ອໃຫ້ມີພື້ນທີ່ທີ່ໃຊ້ໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບສູງສຸດ

ລັກສະນະເດັ່ນຂອງເຄື່ອງຝຶກຊົມທ່າ squat rack ທີ່ເຮົາຜະລິດແມ່ນ ການອອກແບບທີ່ຊ່ວຍປະຢັດພື້ນທີ່ໄດ້ຢ່າງຍອດເຍື່ອມ ເຊິ່ງຖືກອອກແບບມາເປີດເຜີຍເພື່ອໃຊ້ໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີຂໍ້ຈຳກັດເປັນພິເສດ. ອາພາດເມັນໃນເມືອງ ແລະ ສະຖານທີ່ຝຶກຊົມທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນເຮືອນຈອດລົດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍອຸປະກອນ ຕ້ອງການວິທີແກ້ໄຂທີ່ສາມາດປັບຕົວໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍເສຖຽນຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງໂຄງສ້າງ. ການອອກແບບແບບປັບປຸງໄດ້ຂອງເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດພັບ ແລະ ເກັບຮັກສາຊິ້ນສ່ວນທີ່ໜັກໆໄດ້ພາຍໃນຫົກສິບວິນາທີ ເຊິ່ງຊ່ວຍຄືນຄືນພື້ນທີ່ໃຊ້ງານໄດ້ເຖິງຫົກສິບເປີເຊັນ. ຂໍ້ມູນຜູ້ບໍລິໂພກໃໝ່ໆ ແສດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ການຫຼຸດຜ່ອນຂະໜາດຂອງອຸປະກອນຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສອດຄ່ອງໃນການຝຶກຊົມເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງສາມສິບເປີເຊັນໃນບັນດາເຈົ້າຂອງສະຖານທີ່ຝຶກຊົມທີ່ຢູ່ທີ່ບ້ານ. ພວກເຮົາໃຊ້ເຄື່ອງຈັກລັອກທີ່ອີງໃສ່ເຕັກໂນໂລຊີດ້ານອາວະກາດ ເຊິ່ງຮັບປະກັນການຕິດຕັ້ງຢ່າງໄວວາ ແລະ ຮັບປະກັນວ່າຈະບໍ່ເກີດການສັ່ນຫຼືເຄື່ອນໄຫວເວລາຍົກນ້ຳໜັກສູງສຸດ. ວິສະວະກຳທີ່ຖືກຕ້ອງແທ້ໆນີ້ ນຳເອົາຄວາມເປັນທາງເລືອກທີ່ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງນີ້ສາມາດນຳໄປໃຊ້ໄດ້ຢູ່ທຸກທີ່ ແລະ ມີຄວາມໝັ້ນຄົງເທົ່າກັບເຄື່ອງທີ່ໃຊ້ໃນເຄືອຂ່າຍການຄ້າ, ເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ຮັກການຝຶກຊົມໄດ້ຮັບປະສົບການການຝຶກກຳລັງກາຍທີ່ແທ້ຈິງ ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຈຳກັດດ້ານພື້ນທີ່.

ຄວາມ ເຂັ້ມ ແຂງ ແລະ ຄວາມ ປອດ ໄພ ຂອງ ໂຄງ ສ້າງ ທີ່ ບໍ່ ມີ ຄວາມ ສ່ຽງ

ເມື່ອລົງທຶນໃນເຄື່ອງຕັ້ງສຳລັບການຍົກນ້ຳໜັກແບບພົວພັນ, ການໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບຄວາມປອດໄພເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດເຈລະຈາໄດ້ຢ່າງເດັດຂາດ. ພວກເຮົາຜະລິດແຕ່ລະຊິ້ນດ້ວຍເຫຼັກອຸດສາຫະກຳທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ແລະ ໜາແໜ້ນ, ເຊິ່ງກຳຈັດຈຸດອ່ອນທາງໂຄງສ້າງທີ່ມັກເກີດຂຶ້ນໃນອຸປະກອນຟິດເນດທີ່ເคลື່ອນຍ້າຍໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ການທົດສອບດ້ານຊີວະກາຍວິທະຍາຢ່າງເປັນລະບົບໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ສ່ວນຖານທີ່ເຂັ້ມແຂງເພີ່ມເຕີມຂອງພວກເຮົາແບ່ງແຍກແຮງທີ່ມີນ້ຳໜັກຫຼາຍໄດ້ຢ່າງສະເໝີພາກ, ແລະ ສາມາດຮັບນ້ຳໜັກທີ່ເปล່ຽນແປງໄດ້ຢ່າງໜັກເຖິງຫຼາຍກວ່າໆ໑໐໐໐ ປອນດ໌ຢ່າງໝັ້ນຄົງ. ນອກຈາກນີ້, ຊັ້ນສີຜົງທີ່ຕ້ານການກັດກິນເປັນພິເສດຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນການສຶກສອນໃນໄລຍະຍາວ, ເຮັດໃຫ້ອຸປະກອນມີອາຍຸການໃຊ້ງານທີ່ຍາວນານຢ່າງຍິ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຊື້ນຊື້ນ. ອຸປະກອນຈັບຄວາມປອດໄພ ແລະ ເຫຼັກຈັບທີ່ມີຄວາມຖືກຕ້ອງສູງ (j-hooks) ໄດ້ຖືກປັບຄ່າຢ່າງລະອອຍເພື່ອປ້ອງກັນຜູ້ຍົກນ້ຳໜັກໃນເວລາທີ່ເກີດການລົ້ມເຫຼວຂອງກ້າມເນື້ອຢ່າງບໍ່ທັນຕັ້ງຕົວ. ໂດຍການປະສົມປະສານຄຸນລັກສະນະຄວາມປອດໄພຂອງລະດັບການຄ້າທີ່ແຂງແຮງເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າກັບໂຄງສ້າງທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ຢ່າງສູງ, ພວກເຮົາຈຶ່ງໃຫ້ອຳນາດແກ່ນັກກິລາທີ່ມີຄວາມອຸທິດສະຫຼະເພື່ອກ້າວເຖິງຂອບເຂດດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງສົມບູນ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນເຖິງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງອຸປະກອນຢ່າງຮຸນແຮງ ຫຼື ຄວາມບໍ່ສະເໝີພາກໃນການຝຶກຝົນທີ່ອັນຕະລາຍຢ່າງທັນທີ.