ຕູ້ເຮັດການຍົກນ້ຳໜັກແບບເຄິ່ງຕູ້: ການຝຶກຝົນຄວາມແຂງແຮງທີ່ເປີດໃຫ້ທຸກຄົນເຂົ້າໃຊ້ [1,000 lb]

ການຝຶກຊ້ອມຄວາມແຂງແຮງທີ່ເປີດໃຫ້ເຂົ້າເຖິງໄດ້

ເຄື່ອງຕັ້ງສຳລັບການຍົກນ້ຳໜັກແບບເປີດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຂອງພວກເຮົາ ໃຫ້ຄວາມຫຼາກຫຼາຍໃນການໃຊ້ງານ ແລະ ຄວາມແຂງແຮງທີ່ເໝາະສຳລັບການໃຊ້ງານໃນເຂດທີ່ຕ້ອງການການຍົກນ້ຳໜັກຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ຖືກຜະລິດຈາກເຫຼັກອຸດສາຫະກຳທີ່ໜັກແລະແຂງແຮງ, ລະບົບເປີດທີ່ແຂງແຮງນີ້ສາມາດຮັບນ້ຳໜັກໄດ້ສູງເຖິງ 1,000 ປອນດ໌ ໃນເວລາຝຶກຊ້ອມຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ຂໍ້ມູນຈາກອຸດສາຫະກຳຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ 70% ຂອງນັກກິລາທີ່ເຮັດການຝຶກຊ້ອມທີ່ມີຄວາມເປັນເອກະລາດ (functional athletes) ນິຍມໃຊ້ເຄື່ອງຕັ້ງແບບເຄິ່ງໆ (half racks) ເພາະວ່າສາມາດຖອນດັ່ງໄດ້ຢ່າງໄວວ່າ ແລະ ມີເສລີພາບໃນການເຄື່ອນໄຫວເວລາປະກອບການຍົກນ້ຳໜັກແບບໂອລິມປິກ. ໂດຍການນຳໃຊ້ຮູບແບບການອອກແບບທີ່ເປີດ ແລະ ມີຄວາມລຽບງ່າຍ, ເຄື່ອງຕັ້ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າ-ອອກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສຳລັບການຝຶກຊ້ອມເຊັ່ນ: cleans, snatches, ແລະ squats ທີ່ໜັກ. ເຄື່ອງຕັ້ງສຳລັບການຍົກນ້ຳໜັກແບບເປີດທີ່ຫຼາກຫຼາຍນີ້ມີລະບົບປັບຄວາມສູງທີ່ຖືກຕ້ອງດ້ວຍເຄື່ອງຕັດດ້ວຍເລເຊີ (laser-cut) ແລະ ມີແຂວນຄຸ້ມຄອງຄວາມປອດໄພທີ່ແຂງແຮງ, ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຢ່າງສົມບູນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕິດຕັ້ງໃນສະຖານທີ່ກິລາທີ່ມີການໃຊ້ງານຫຼາຍ ຫຼື ໃນຫ້ອງຝຶກຊ້ອມສ່ວນຕົວ, ເຄື່ອງນີ້ໃຫ້ທັງຄວາມທົນທານ ແລະ ຄວາມປະສິດທິຜົນທີ່ດີເລີດ ໂດຍບໍ່ຈຳກັດເຖິງພື້ນທີ່.

ຮັບເອົາລາຄາ

ກໍລະນີສຶກສາ

ການອັບເກຣດສະຖານທີ່ຝຶກຊີ້ນກິລາ

ພາກວິຊາກິລາຂອງມະຫາວິທະຍາໄລໃຫຍ່ແຫ່ງໜຶ່ງໃນ ຟໍລີດາ ຕ້ອງການອຸປະກອນທີ່ໄວ ແລະເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍເພື່ອຝຶກນັກກິລາບານເຕະຈຳນວນຮ້ອຍຄົນຢ່າງມີປະສິດທິຜົນໃນເວລາທີ່ມີການໃຊ້ງານຫຼາຍທີ່ສຸດ. ພວກເຂົາຕິດຕັ້ງເຄື່ອງຕັ້ງທ່າ squat rack ປະເພດ half rack ຂອງພວກເຮົາຈຳນວນ 8 ເຄື່ອງ. ຮູບແບບເຟຣມເປີດຊ່ວຍໃຫ້ນັກກິລາເດີນໄປຂ້າງໆໄດ້ຢ່າງໄວວາເພື່ອປະຕິບັດການຍົກ Olympic ທີ່ຕ້ອງໃຊ້ພະລັງງານຢ່າງຮຸນແຮງ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍເວລາເດີນຜ່ານແຖວຂອງຕູ້ກັກທີ່ຈຳກັດ. ໃນໜຶ່ງເທີມການສອນ ທີມງານບັນທຶກການເພີ່ມຂຶ້ນ 20% ໃນດັດຊະນີພະລັງງານທີ່ເກີດຈາກການຍົກຢ່າງຮຸນແຮງ. ຕົ້ນຕົ້ນເຫຼັກທີ່ໜາແໜ້ນຮັບການຕີທີ່ໜັກໆໃນແຕ່ລະມື້ໄດ້ຢ່າງເລີດ. ການນຳໃຊ້ໃນລະດັບສະຖາບັນທີ່ເຂັ້ມງວດນີ້ເປັນຫຼັກຖານທີ່ຊັດເຈນວ່າ half racks ສາມາດເຮັດໃຫ້ການຝຶກຊື້ມີຄວາມໄວ ແລະ ຄວາມປອດໄພສູງສຸດ ສຳລັບໂຄງການກິລາທີ່ຕ້ອງການປະສິດທິຜົນສູງ.

ການປັບປຸງສະຖານີຝຶກຊ້ອມກິລາຂອງທຸລະກິດ

ເຮືອນຟິດເນສທີ່ກຳລັງເຕີບໂຕຢ່າງໄວວາໃນເມືອງຊິກາໂກ ໄດ້ປະເຊີນກັບບັນຫາຂໍ້ຈຳກັດດ້ານພື້ນທີ່ ເນື່ອງຈາກຕູ້ອຳນາດທີ່ມີຂະໜາດໃຫຍ່ ແລະ ປິດທັບຢ່າງສົມບູນ. ການຈັດຕັ້ງຄວບຄຸມໄດ້ປ່ຽນເປັນລະບົບເຄື່ອງຕັ້ງທ່າ squat rack ຂອງພວກເຮົາ ທີ່ມີດີເຊີນທີ່ທັນສະໄໝ ແລະ ມີຂະໜາດເທິງເຄິ່ງໜຶ່ງເທົ່ານັ້ນ ເຊິ່ງໄດ້ປັບປຸງການຈັດແຈງພື້ນທີ່ໃນເຮືອນຟິດເນສຢ່າງທັນທີ. ລັກສະນະເປີດຂອງເຄື່ອງນີ້ເຮັດໃຫ້ສະມາຊິກສາມາດປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວດ້ວຍດູ້ດັ່ງ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍເພີ່ມເຕີມໄດ້ຢ່າງເປັນທຳມະຊາດ. ອັດຕາການຮັກສາສະມາຊິກເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງ ສິບເອັດເປີເຊັນ ໃນໄລຍະຫกເດືອນ ເນື່ອງຈາກນັກກິລາຕ່າງໆໄດ້ຍົກຍ້ອງຄວາມລຽບລ້ອນຂອງການອອກກຳລັງກາຍ. ພື້ນຜິວທີ່ຖືກເຄືອບດ້ວຍຝຸ່ນທີ່ມີຄວາມໝັ້ນຄົງສູງ ສາມາດຕ້ານທານການເສຍດສ້າງຈາກການໃຊ້ງານຫຼາຍຄົນໄດ້ຢ່າງດີເລີດ. ຄວາມສຳເລັດເຊິ່ງເກີດຂື້ນໃນເຂດທຸລະກິດນີ້ ແສດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຊັດເຈນວ່າ ເຄື່ອງຕັ້ງທ່າເທິງເຄິ່ງໜຶ່ງທີ່ມີລັກສະນະເປີດນີ້ ສາມາດເຮັດໃຫ້ການຈັດແຈງພື້ນທີ່ໃນເຮືອນຟິດເນສ ແລະ ປະສົບການຂອງສະມາຊິກດີຂື້ນໄດ້ຢ່າງໃດ.

ການຍົກສູງຄຸນນະພາບສະຖານທີ່ອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນ

ເຈົ້າຂອງຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ບ້ານໃນເດນເວີ ຕ້ອງການສະຖານີຍົກນ້ຳໜັກທີ່ມືອາຊີບ ເຊິ່ງໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເປີດແລະບໍ່ຈຳກັດພື້ນທີ່ໃນເຮືອນຈອດລົດທີ່ມີຂະໜາດທົ່ວໄປ. ພວກເຂົາເລືອກເອົາຕູ້ຍົກນ້ຳໜັກປະເພດເຄິ່ງຕູ້ທີ່ອັດສະສະຫຼະຂອງພວກເຮົາເປັນສ່ວນກາງຂອງການຝຶກຝົນ. ການອອກແບບທີ່ເປີດເຜີຍເຮັດໃຫ້ການວາງແທງນ້ຳໜັກຫຼາຍໆຄັ້ງກາຍເປັນໄປຢ່າງງ່າຍດາຍ ແລະ ປອດໄພໃນເວລາຝຶກດ້ວຍຕົນເອງໂດຍບໍ່ມີຜູ້ຊ່ວຍ. ໃນໄລຍະເວລາໜຶ່ງປີ ຜູ້ໃຊ້ງານສາມາດເພີ່ມນ້ຳໜັກສູງສຸດທີ່ຍົກໄດ້ໃນການ squat ໄດ້ເຖິງສີ່ສິບປອນ. ສ່ວນຖານທີ່ເຮັດຈາກເຫຼັກໜັກເຮັດໃຫ້ມີຄວາມໝັ້ນຄົງຢ່າງແຮງ. ອັນນີ້ເປັນຕົວຢ່າງຈິງໃນຊີວິດຈິງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຕູ້ຍົກເຄິ່ງຕູ້ສາມາດໃຫ້ປະສິດທິພາບທີ່ເທົ່າທຽບກັບເຄື່ອງໃຊ້ໃນເຂດການຄ້າ ແລະ ສະເໜີອິດສະຫຼະໃນການຝຶກຝົນໃນບ້ານ.

Fitsply ຜະລິດເຄື່ອງຝຶກຊີ້ນທີ່ມີຮູບແບບເຄື່ອງຕັ້ງເຄິ່ງທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ເຊິ່ງຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ການຝຶກຊີ້ນທີ່ເປີດເຜີຍຢ່າງເຕັມທີ່ ແລະ ສຳລັບນັກກິລາທີ່ມີຄວາມໄວແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ພວກເຮົາໃຊ້ເຫຼັກໂຄງສ້າງທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ (11-gauge) ແລະ ເຕັກນິກການຕັດດ້ວຍເລເຊີທີ່ມີຄວາມຖືກຕ້ອງສູງເພື່ອຜະລິດອຸປະກອນທີ່ມີຄວາມໝັ້ນຄົງຢ່າງຍິ່ງ. ທຸກໆຊິ້ນຜະລິດຕະພັນຈະຖືກທົດສອບຢ່າງເຂັ້ມງວດເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພ ແລະ ມີຄວາມໝັ້ນຄົງເກີນກວ່າມາດຕະຖານຄວາມປອດໄພຂອງອຸປະກອນຝຶກຊີ້ນທົ່ວໂລກ. ໃນການຝຶກຊີ້ນທີ່ທັນສະໄໝ, ຄວາມສາມາດໃນການເຂົ້າເຖິງອຸປະກອນຢ່າງເປີດເຜີຍ ແລະ ການຖອດແທ່ງນ້ຳໜັກອອກໄດ້ຢ່າງໄວວາ ແມ່ນສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບການເคลື່ອນໄຫວທີ່ມີຄວາມຮຸນແຮງ. ຮູບແບບເຄື່ອງຕັ້ງເຄິ່ງທີ່ຖືກອອກແບບຢ່າງລຽບງ່າຍຂອງພວກເຮົາສາມາດເຂົ້າກັນໄດ້ຢ່າງດີກັບເຄື່ອງຝຶກຊີ້ນໃນເຮືອນ ແລະ ສະຖານຝຶກຊີ້ນເພື່ອການຄ້າ. ດ້ວຍອັດຕາຄວາມພໍໃຈຂອງລູກຄ້າທີ່ສູງເຖິງ 99%, ອຸປະກອນຂອງພວກເຮົາຈະບໍ່ມີການສັ່ນຫຼືເຄື່ອນໄຫວໃດໆເລີຍ. ພວກເຮົາຍັງຄົງມີຄວາມມຸ່ງໝັ້ນທີ່ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ທ່ານ ໂດຍໃຊ້ທັກສະການຜະລິດທີ່ດີເລີດ ແລະ ຄວາມປອດໄພທີ່ບໍ່ມີຂໍ້ compromises.

ຄໍາ ຖາມ ທີ່ ມັກ ຖາມ

ຂໍ້ດີຫຼັກໆຂອງຕູ້ຍົກເຄິ່ງຕູ້ເທືອບກັບຕູ້ຍົກເຕັມຕູ້ແມ່ນຫຍັງ?

ຕູ້ຍົກເຄິ່ງຕູ້ມີການອອກແບບທີ່ເປີດເຜີຍ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ການຖອນແທງໄດ້ໄວຂຶ້ນ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ຈຳກັດ ເຮັດໃຫ້ເໝາະສົມຢ່າງຍິ່ງສຳລັບການຍົກທີ່ຕ້ອງໃຊ້ຄວາມໄວ ແລະ ກຳລັງເຊັ່ນ: cleans ແລະ snatches.

ຄວາມຈຸສູງສຸດຂອງເຄື່ອງຕັ້ງເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍແບບເຄິ່ງໆ (half rack) ນີ້ແມ່ນເທົ່າໃດ?

ລະບົບນີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຮັບນ້ຳໜັກໄດ້ຢ່າງປອດໄພສູງສຸດ 1,000 ປອນດ໌ ໂດຍໃຊ້ໂຄງສ້າງເຫຼັກທີ່ໜາແລະແຂງແຮງ ເພື່ອໃຊ້ໃນການຝຶກອັນເຂັ້ມຂົ້ນສຳລັບນັກເວດທະນະສາດມືອາຊີບ.

ມີແຂວນຊ່ວຍປອດໄພ (safety spotter arms) ພ້ອມໃຫ້ກັບຕູ້ຍົກເຄິ່ງຕູ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ແຂວນປ້ອງກັນຄວາມປອດໄພທີ່ແຂງແຮງ ແລະ ເຫຼັກຈັບ (J-hooks) ທີ່ໝັ້ນຄົງຖືກຈັດໃສ່ຄົບຖ້ວນເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພສ່ວນບຸກຄົນຢ່າງສົມບູນເວລາຝຶກຍົກນ້ຳໜັກຫນັກໂດຍບໍ່ມີຜູ້ຊ່ວຍ.

ຕູ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນເຄິ່ງຫນຶ່ງ (half rack) ນີ້ຕ້ອງເອົາໄປຕິດຕັ້ງກັບພື້ນຫ້ອງຫຼືບໍ?

ເຖິງແມ່ນວ່າບ່ອນຕັ້ງທີ່ກວ້າງແລະແຂງແຮງຈະໃຫ້ຄວາມສະຖຽນທີ່ດີເລີດເມື່ອໃຊ້ດ້ວຍຕົວເອງ, ແຕ່ການຕິດຕັ້ງກັບພື້ນຫ້ອງຍັງຖືກແນະນຳສຳລັບການໃຊ້ໃນສະຖານທີ່ທີ່ໃຊ້ເພື່ອການຄ້າ ຫຼື ການຝຶກທີ່ຕ້ອງການການຍົກທີ່ມີອຳນາດສູງ.

ຂ້ອຍສາມາດຕິດຕັ້ງແຂວນເຊື່ອມຕໍ່ສຳລັບເຊືອກຕ້ານ (band pegs) ຫຼື ຕູ້ເກັບນ້ຳໜັກເຂົ້າກັບຕູ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນເຄິ່ງຫນຶ່ງ (rack) ນີ້ໄດ້ຫຼືບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ໂຄງສ້າງຂອງຕູ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນມີຮູທີ່ມາດຕະຖານ ແລະ ແຂວນເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຕິດຕັ້ງແຂວນເຊື່ອມຕໍ່ສຳລັບເຊືອກຕ້ານ ແລະ ແຂວນເກັບນ້ຳໜັກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ ເພື່ອເພີ່ມຄວາມຫຼາກຫຼາຍໃນການຝຶກ.

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

Jul

ທ່ານຄວນເລືອກໃຊ້ອຸປະກອນຝຶກອັດຕະພາບແບບ OEM ຫຼື ODM ດີ?

ການເຂົ້າສູ່ຕະຫຼາດອຸປະກອນການອອກແບບເພື່ອການຄ້າຕ້ອງການການμຕັດສິນໃຈທີ່ມີຍຸດທະສາດເຖິງແມ່ນວ່າຈະກ່ອນທີ່ຜະລິດຕະພັນຂອງຍີ່ຫໍ້ຂອງທ່ານຈະເຂົ້າໄປໃນໂຮງຢືມອອກແບບເພື່ອການຄ້າ. ການເລືອກລະຫວ່າງ Original Equipment Manufacturing (OEM) ແລະ Original Design Manufacturing (ODM) ຈະກຳນົດບໍ່ພຽງແຕ່...

ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ

Aug

ແທງດຶງຂຶ້ນຕິດກັບຜນະງານການໃຊ້ພື້ນທີ່ພາຍໃນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ

ເປັນຫຍັງບາຣ໌ດຶງຂຶ້ນທີ່ຕິດຕັ້ງຢູ່ໃນຜນະງານຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ອາໄສຈຳກັດມີປະສິດທິພາບສູງສຸດ ຂໍ້ຈຳກັດຂອງທີ່ຢູ່ອາໄສໃນເຂດເມືອງກຳລັງຂັບເຄື່ອນຄວາມຕ້ອງການສຳລັບວິທີແກ້ໄຂການຝຶກອົບຮົມແນວຕັ້ງ ພື້ນທີ່ອາໄສໃນເຂດເມືອງກຳລັງຫຼຸດລົງ. ອີງຕາມສະຫະພັນຜູ້ປະກອບສ່ວນອາຄານແຫ່ງຊາດ (2022), ຂະໜາດສະເລ່ຍຂອງ...

ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ

Aug

ເປົ້າໝາຍໃດທີ່ຄວນເນັ້ນໃນອຸປະກອນຝຶກແຂງແຮງໃນປີນີ້

ອຸດສາຫະກຳການຝຶກຊ້ອມຄວາມແຂງແຮງກຳລັງປ່ຽນແປງຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ ເນື່ອງຈາກເຕັກໂນໂລຊີ ແລະ ວິທີການຝຶກຊ້ອມທີ່ບ້ານໄດ້ພັດທະນາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຜູ້ດຳເນີນການເຮືອນຝຶກຊ້ອມ, ຜູ້ຈັດຈຳ່ຍອຸປະກອນ, ແລະ ຢີ່ຫໍ້ດ້ານການຝຶກຊ້ອມໃນມື້ນີ້ ຈຳເປັນຕ້ອງຕິດຕາມຄວາມຄາດຫວັງທີ່ປ່ຽນແປງໄປຂອງຜູ້ບໍລິໂພກ. ຈາກປັນຍາປະດິດສ້າງ...

ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ

ຄຳສະແດງຂອງລູກຄ້າ

Amanda Clark

ເຄື່ອງຕັ້ງສຳລັບການຍົກນ້ຳໜັກແບບເຄິ່ງຕູ້ນີ້ດີເລີດຫຼາຍ. ການອອກແບບທີ່ເປີດເຜີຍເຮັດໃຫ້ການຍົກນ້ຳໜັກທີ່ໜັກເກີນໄປເປັນເລື່ອງງ່າຍຂຶ້ນ ແລະ ປອດໄພຂຶ້ນຫຼາຍ. ຄວາມໝັ້ນຄົງທີ່ແໜ້ນແຟ້ມຢ່າງຍິ່ງໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍຍົກນ້ຳໜັກທີ່ໜັກທີ່ສຸດ!

Brian Miller

ຄຸນນະພາບການຜະລິດທີ່ເຍີ່ຍມາກ! ມັນຮັບນ້ຳໜັກໄດ້ເຖິງຫ້າຮ້ອຍປອນດ໌ໂດຍບໍ່ເຄື່ອນໄຫວເລີຍ. ແຖວຕັ້ງເປີດທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍຂອງຂ້ອຍ. ແນະນຳຢ່າງຍິ່ງສຳລັບນັກອອກກຳລັງກາຍທຸກຄົນ.

ໄດ້ຮັບການອ້າງອີງຟຣີ ແລະ ຕຳລາສິນຄ້າຕົວຢ່າງ

ກະລຸນາແຈ້ງຂໍ້ມູນຕິດຕໍ່ຂອງທ່ານ, ແລະ ພວກເຮົາຈະສົ່ງອີເມວໃຫ້ທ່ານທັນທີ.

ອີເມວ

ເບີໂທລະສັບມືຖື/WhatsApp

ຊື່

ຊື່ບໍລິສັດ

ຂໍ້ຄວາມ

0/1000

ຄວາມຫຼາກຫຼາຍທີ່ເປີດເຕັມທີ່ເປີດເຕັມ

ຄຸນສົມບັດທີ່ເດັ່ນທີ່ສຸດຂອງເຄື່ອງຕັ້ງສຳລັບການຍົກນ້ຳໜັກແບບເຄິ່ງຕູ້ນີ້ແມ່ນການອອກແບບທີ່ເປີດເຜີຍທັງໝົດ ເຊິ່ງຖືກອອກແບບມາເພື່ອການຝຶກຝົນທີ່ເຄື່ອນໄຫວໄວ ແລະ ມີພະລັງ. ຕູ້ທີ່ປິດທັງໝົດອາດຈະເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກເປັນການຈຳກັດເວລາທີ່ເຮັດການເຄື່ອນໄຫວໄວໆເຊັ່ນ: ການຍົກນ້ຳໜັກແບບຄີນ (cleans), ສແນດຊ໌ (snatches), ແລະ ການຍົກນ້ຳໜັກແບບເຄື່ອນໄຫວ (dynamic squats). ການອອກແບບແບບເປີດເຜີຍຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ນັກກິລາສາມາດເຂົ້າ-ອອກຈາກເຂດການຍົກນ້ຳໜັກໄດ້ຢ່າງເສລີ, ເຮັດໃຫ້ການຝຶກຝົນເປັນໄປຢ່າງລຽບລ້ອນ ແລະ ເລີວຂຶ້ນ. ຂໍ້ມູນຕະຫຼາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ການອອກແບບແບບເປີດເຜີຍເຮັດໃຫ້ປະສິດທິພາບໃນການຍົກນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນຮ້ອຍລະສິບເຖິງ ຮ້ອຍລະສິບຫ້າ ໃນເວລາຝຶກຝົນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງ. ພວກເຮົາໃຊ້ເຫຼັກທີ່ໜາເພື່ອຮັກສາຄວາມສາມາດໃນການຮັບນ້ຳໜັກທີ່ສູງຫຼາຍ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີສ່ວນທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານໜ້າທີ່ຈຳກັດ. ການອອກແບບທີ່ຖືກຕ້ອງແບບນີ້ສະເໜີຄວາມປອດໄພ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ຖືກຈຳກັດເປັນຢ່າງດີ ສຳລັບນັກກິລາທີ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບການຝຶກຝົນ.

ຄວາມໝັ້ນຄົງທາງໂຄງສ້າງທີ່ບໍ່ເປີ່ຍນແປງ

ການອອກແບບທີ່ເປີດໃຫ້ທຸກຄົນເຂົ້າໃຊ້ຕ້ອງບໍ່ເສຍເສຖຽນຄວາມປອດໄພດ້ານໂຄງສ້າງເດັດຂາດ. ຕູ້ເຮັດການຍົກນ້ຳໜັກແບບເຄິ່ງຕູ້ຂອງພວກເຮົາມີບ່ອນຕັ້ງທີ່ເຮັດຈາກເຫຼັກທີ່ກວ້າງແລະໜັກ, ພ້ອມທັງເສົາຕັ້ງທີ່ຖືກເສີມແຂງຢ່າງເຂັ້ມງວດເພື່ອປ້ອງກັນການເບິ່ງເບືອງຂອງໂຄງສ້າງເວລາຍົກນ້ຳໜັກສູງສຸດ. ການທົດສອບດ້ານຊີວະກາຍວິທະຍາໄດ້ຢືນຢັນວ່າໂຄງສ້າງທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງພວກເຮົາສາມາດແຈກຢາຍແຮງທີ່ເກີດຈາກການຍົກນ້ຳໜັກໄດ້ຢ່າງສະເໝີພາກ, ແລະສາມາດຮັບນ້ຳໜັກໄດ້ຢ່າງປອດໄພເຖິງຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງພັນປອຟ (pounds). ນອກຈາກນີ້, ຕູ້ຍົກທີ່ມີຮູບແບບ J-hooks ທີ່ຖືກຕ້ອງແລະແຂງແຮງ ແລະ ອຸປະກອນຊ່ວຍຍົກ (spotter arms) ທີ່ໝັ້ນຄົງ ສາມາດປ້ອງກັນຜູ້ຍົກໄດ້ເມື່ອເກີດການລົ້ມເຫຼວຂອງກ້າມເນື້ອຢ່າງບໍ່ທັນຕັ້ງຕົວ. ໂດຍການປະສົມປະສານຄວາມເປີດໃນການເຄື່ອນໄຫວເຂົ້າກັບວິສະວະກຳຄວາມປອດໄພຂະດັນສູງສຳລັບການໃຊ້ງານເຊີງການຄ້າ, ພວກເຮົາຈຶ່ງສາມາດໃຫ້ອຳນາດແກ່ນັກກິລາທີ່ມີຄວາມອຸທິດຕົນເພື່ອຍົກຂອບເຂດດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຕົນໃຫ້ສູງສຸດຢ່າງປອດໄພໃນທຸກໆສະຖານທີ່ຝຶກຝົນ.