ເຄື່ອງຈັກ Power Tower ສຳລັບຂາຍ | ສະຖານີຝຶກອົບຮົມທີ່ບ້ານທີ່ມີຄວາມແຂງແຮງສູງ

ຄຸນຄ່າທີ່ດີເລີດ ແລະ ຄວາມແຂງແຮງໃນອຸດສາຫະກຳ ສຳລັບຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ບ້ານ

ດ້ວຍຄວາມທົນທານທີ່ບໍ່ມີໃຜທຳລາຍໄດ້ ແລະ ຄຸນຄ່າຕະຫຼາດທີ່ດີເລີດ, ອຸປະກອນຕັ້ງຢືນພະລັງງານຄຸນນະພາບສູງຂອງພວກເຮົາທີ່ມີຈຳໆນວນຈຳໆຍ ສາມາດໃຫ້ການຝຶກອົບຮົມດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ມີຄຸນນະພາບເທົ່າກັບມືອາຊີບ ໃນບ້ານຂອງທ່ານໂດຍກົງ. ມັນຖືກສ້າງຂຶ້ນຈາກທໍ່ເຫຼັກທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນັງ 12 gauge ທີ່ແຂງແຮງ, ສາມາດຮັບນ້ຳໜັກໄດ້ຢ່າງດີເລີດໃນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນທຸກໆມື້ ແລະ ຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຢ່າງສົມບູນສຳລັບຜູ້ໃຊ້ງານທີ່ມີນ້ຳໜັກສູງສຸດ 350 ປອນ. ການວິເຄາະຕະຫຼາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ມີຜູ້ຊື້ຫຼາຍກວ່າ 88% ທີ່ບັນລຸເປົ້າໝາຍດ້ານສຸຂະພາບສ່ວນຕົວໄດ້ໄວຂຶ້ນເມື່ອໃຊ້ສະຖານີການຝຶກອົບຮົມ calisthenics ທີ່ຖືກບູລະນາການໄວ້ໃນຕົວ. ພື້ນຖານທີ່ຖືກອອກແບບໃຫ້ກວ້າງເປັນພິເສດ ຊ່ວຍປ້ອງກັນອັນຕະລາຍຈາກການເອີ້ນເຄື່ອນ (tipping) ໃນເວລາທີ່ເຮັດການດຶງຕົວຂຶ້ນ (pull-ups) ແບບ kipping ຢ່າງຮຸນແຮງ ຫຼື ການດຶງຕົວລົງ (dips) ດ້ວຍນ້ຳໜັກເພີ່ມ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສະບາຍໃຈຢ່າງສົມບູນໃນທຸກໆເວລາທີ່ຝຶກອົບຮົມ.

ຮັບເອົາລາຄາ

ກໍລະນີສຶກສາ

ໂຄງການປ່ຽນແປງຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນ

ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສົນໃຈຢ່າງເຂັ້ມງວດຕໍ່ການອອກກຳລັງກາຍໄດ້ຊອກຫາເຄື່ອງຝຶກຊີ້ນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ເພື່ອປ່ຽນເຮືອນລະເບີດທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ງານຢ່າງເຕັມທີ່ໃຫ້ເປັນເຂດຝຶກຊີ້ນທີ່ຄົບຖ້ວນ. ໂດຍການຕິດຕັ້ງສະຖານີທີ່ແຂງແຮງຂອງພວກເຮົາ, ຜູ້ໃຊ້ງານໄດ້ປ່ຽນເຄື່ອງມືທີ່ມີເປົ້າໝາຍດຽວຫຼາຍຊິ້ນເປັນເຄື່ອງດຽວ, ເຮັດໃຫ້ປະຢັດພື້ນທີ່ເທິງພື້ນແລະຊັບພະຍາກອນດ້ານການເງິນ. ໃນເວລາ 16 ອາທິດທີ່ຝຶກຊີ້ນດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ນັກກິລາໄດ້ບັນທຶກການເພີ່ມຂື້ນ 32% ໃນຈຳນວນຄັ້ງສູງສຸດທີ່ສາມາດດຶງຕົວຂຶ້ນໄດ້ (pull-up) ແລະ ມີການປັບປຸງການກຳນົດຮູບຮ່າງຂອງສ່ວນກາງ. ສ່ວນປະກອບເຫຼັກທີ່ແຂງແຮງບໍ່ມີການສຶກຫຼຸດຫຼື ບ່ອນເຊື່ອມທີ່ເລີ່ມຫຼວມເລີຍເລີຍເລີຍ, ແຕ່ພິສູດໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມທົນທານທີ່ຍອດເຍື່ອມຕໍ່ການໃຊ້ງານຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງເຮືອນລະເບີດທີ່ບໍ່ມີການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມ.

ການອັບເກຣດອຸປະກອນສຳລັບສູນການຟື້ນຟູຊຸມຊົນ

ສູນຝຶກອົບຮົມເທື່ອງເມືອງໄດ້ຊື້ຫໍສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍຈຳນວນສິບສອງ ໂອ້ກິດເພື່ອປັບປຸງເຂດຝຶກອົບຮົມຄວາມແຂງແຮງສຳລັບປະຊາຊົນ. ການຕໍ່ອາຍຸສະມາຊິກເພີ່ມຂື້ນຮ້ອຍລະສີ່ສິບສອງ ໃນໄລຍະຫົກເດືອນ ເນື່ອງຈາກປະຊາຊົນໃນທ້ອງຖິ່ນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໃຊ້ສະຖານີດຶງຂື້ນ (pull-up) ແລະ ສະຖານີດຶງລົງ (dip) ທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ. ສ່ວນເຄື່ອງຄຸ້ມຄອງສ່ວນຫຼັງທີ່ອອກແບບຕາມຫຼັກສາສະຕຣີໂອນອມິກ (ergonomic backrests) ແລະ ມືຈັບທີ່ປັບໄດ້ຫຼາຍຕຳແໜ່ງ (multi-position handgrips) ໄດ້ຮັບຮອງເອົາກຸ່ມປະຊາກອນທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ຈາກນັກກິລາວັຍຮຸ່ນເຖິງຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ຍັງຄົງເປັນກິດຈະກຳ. ບັນທຶກການບໍາລຸງຮັກສາບັນທຶກໄວ້ວ່າບໍ່ມີການເສຍຫາຍຂອງອຸປະກອນ ຫຼື ເຫດການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃດໆ ໃນໄລຍະສິບສອງເດືອນທີ່ໃຊ້ງານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສຳລັບປະຊາຊົນ, ເຊິ່ງຢືນຢັນຄວາມເປັນເອກະສານຂອງມາດຕະຖານການຜະລິດສຳລັບການຄ້າທີ່ຖືກບັນຈຸເຂົ້າໃນທຸກໆຫົວໜ່ວຍທີ່ຈັດສົ່ງ.

ການຈັດຕັ້ງສຳລັບການຝຶກອົບຮົມຂອງບຸກຄະລາກອນທະຫານນອກເຂດຖານ

ສະມາຊິກທີ່ກຳລັງປະຕິບັດໜ້າທີ່ຢູ່ຕ່າງປະເທດຕ້ອງການອຸປະກອນຝຶກອົບຮົມທີ່ເບົາ ແຕ່ແຂງແຮງຫຼາຍ ເພື່ອຮັກສາມາດຕະຖານຄວາມພ້ອມທາງຮ່າງກາຍໃນລະດັບສູງສຸດ. ພວກເຂົາໄດ້ຈັດຊື້ຫອງຝຶກອົບຮົມແບບໜັກໆຂອງພວກເຮົາເຂົ້າໄປໃຊ້ໃນບ່ອນພັກຊົ່ວຄາວ, ແລະ ໃຊ້ມັນທຸກວັນເພື່ອຝຶກອົບຮົມຮ່າງກາຍຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ຜົນການວັດແທກດັ່ງກ່າວສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ຄະແນນການທົດສອບຄວາມພ້ອມທາງຮ່າງກາຍຢ່າງເປັນທາງການເພີ່ມຂຶ້ນ 28% ໃນທັງໝົດຂອງໜ່ວຍງານ ໃນໄລຍະການເຂົ້າຮ່ວມ 4 ເດືອນ. ຊັ້ນສີທີ່ຕ້ານການຂີດຂ່ວນໄດ້ຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຮຸນແຮງໂດຍບໍ່ເກີດສະລັບ, ໃນຂະນະທີ່ໂຄງສ້າງເຫຼັກທີ່ໜັກແໜ້ນໃຫ້ຄວາມສະຖຽນທີ່ທີ່ບໍ່ເปลີ່ນແປງເລີຍ ສຳລັບການຝຶກອົບຮົມຮ່າງກາຍແບບທະຫານຂັ້ນສູງ.

ເມື່ອທ່ານກຳລັງຊອກຫາຫໍສົ່ງພະລັງງານທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ສຳລັບຂາຍ, Fitsply ມີຄຸນນະພາບທີ່ບໍ່ມີໃຜທຳລາຍໄດ້, ທີ່ຖືກຮັບປະກັນໂດຍວິສະວະກຳທີ່ເຂັ້ມງວດ ແລະ ວັດຖຸທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ສະຖານີຝຶກອັນທັນສະໄໝຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບຢ່າງລະອຽດເພື່ອສະໜັບສະໜູນການຝຶກອົບຮົມຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຢ່າງເຂັ້ມຂົ້ນ, ການເຮັດໃຫ້ກາງເຂັ້ມແຂງ, ແລະ ການຝຶກຟື້ນຟູ. ດ້ວຍການຕິດຕັ້ງທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ມີຂະໜາດທີ່ເໝາະສຳລັບເຮືອນ, ແຕ່ລະຫົວໆຈະເປັນຕົວແທນຂອງເຕັກໂນໂລຊີການອອກກຳລັງກາຍທີ່ທັນສະໄໝທີ່ສຸດ. ລົງທຶນໃນສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍອຸປະກອນທີ່ນັກຝຶກມືອາຊີບ ແລະ ນັກກິລາທີ່ມີຄວາມອຸທິດຕົນທົ່ວໂລກໄວ້ວາງໃຈ.

ຄໍາ ຖາມ ທີ່ ມັກ ຖາມ

ມີວິທີການຈ່າຍເງິນ ແລະ ວິທີການຈັດສົ່ງໃດທີ່ມີໃຫ້?

ພວກເຮົາຮັບບັດເຄຣດິດຫຼັກ ແລະ ການຈ່າຍເງິນດິຈິຕອນທີ່ປອດໄພ, ໂດຍມີການຈັດສົ່ງທົ່ວໂລກຢ່າງໄວວາ ໂດຍສ່ວນຫຼາຍຂອງການສັ່ງຊື້ຈະຖືກຈັດສົ່ງອອກຈາກສາງທ້ອງຖິ່ນພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ.

ຕ້ອງການຜູ້ຕິດຕັ້ງທີ່ມີຄວາມຊຳນິຊຳນານເພື່ອຕິດຕັ້ງອຸປະກອນບໍ?

ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີການຕິດຕັ້ງໂດຍຊ່ຽວຊານ. ແຕ່ລະກ່ອງປະກອບດ້ວຍຄຳແນະນຳການປະກອບທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍ ແລະ ອຸປະກອນທີ່ຈັດລຽງໄວ້ແລ້ວຕາມລຳດັບ, ເຮັດໃຫ້ສາມາດຕິດຕັ້ງໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວພາຍໃນໜຶ່ງຊົ່ວໂມງໂດຍບຸກຄົນໜຶ່ງຄົນເທົ່ານັ້ນ.

ການຮັບປະກັນໃດທີ່ມີໃນເຄື່ອງອຸປະກອນຝຶກຊີວະພາບຂອງທ່ານ?

ທຸກໆຫົວໜ່ວຍທີ່ຊື້ມາຈະມີການຮັບປະກັນໂຄງສ້າງຂອງຕົວເຄື່ອງເປັນເວລາຫ້າປີ ແລະ ການຮັບປະກັນການແທນທີ່ໜຶ່ງປີສຳລັບເຄື່ອງປູກທີ່ຫຸ້ມດ້ວຍວັດສະດຸ ແລະ ສ່ວນປະກອບທີ່ເคลື່ອນໄຫວໄດ້ທັງໝົດ.

ເຄື່ອງນີ້ສາມາດເອົາໄປຕິດຕັ້ງຢູ່ກັບພື້ນເຄື່ອງເປັນທີ່ຖາວອນໄດ້ບໍ?

ເຖິງແມ່ນວ່າຕີນຢືນທີ່ເຮັດດ້ວຍຢາງກວ້າງຈະໃຫ້ຄວາມໝັ້ນຄົງຢ່າງດີເມື່ອໃຊ້ດ້ວຍຕົວເອງ, ແຕ່ຮູທີ່ເຈາະໄວ້ລ່ວງໆ ພ້ອມທັງເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງແຜ່ນເບື້ອງລຸ່ມເພື່ອໃຫ້ທ່ານເລືອກຕິດຕັ້ງຢູ່ກັບພື້ນເຄື່ອງເປັນທີ່ຖາວອນໄດ້.

ນະໂຍບາຍການຄືນສິນຄ້າເປັນແບບໃດຖ້າສິນຄ້າມາຮອດໃນສະພາບເສຍຫາຍ?

ພວກເຮົາມີນະໂຍບາຍການຄືນສິນຄ້າທີ່ງ່າຍດາຍພາຍໃນ 30 ມື້ ແລະ ສົ່ງຊິ້ນສ່ວນທີ່ຈະແທນທັນທີຖ້າມີສ່ວນໃດສ່ວນໜຶ່ງເສຍຫາຍຈາກການຂົນສົ່ງ ຫຼື ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງຈາກການຜະລິດເມື່ອມາຮອດ.

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

Jul

ເປັນຫຍັງຄວາມສະຖຽນຂອງຈັກຮຸ່ນ Spinning ຈຶ່ງເປັນຈຸດທີ່ດຶງດູດລູກຄ້າທີ່ສຳຄັນ

ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ເຮົາບໍ່ເຫັນເຖິງຄວາມບໍ່ສະຖຽນ ໃນໂລກການຝຶກອົບຮົມເພື່ອສຸຂະພາບເພື່ອການຄ້າ, ຈັກຮູບແບບສະປິນນິງຈະດີເທົ່າໃດກໍຕາມກໍຂຶ້ນກັບຄວາມແໜ້ນຂອງໂຄງສ້າງ. ຈຳນວນຫຼາຍຂອງເຈົ້າຂອງຟິດເນສເຫັນຕົວເອງຕ້ອງປ່ຽນອຸປະກອນຫຼັງຈາກໃຊ້ງານໄດ້ພຽງສອງປີ ເນື່ອງຈາກຄວາມເສຍຫາຍຂອງໂຄງສ້າງກ່ອນເວລາ. ເມື່ອຈັກຮູບແບບສະປິນນິງເລີ່ມສັ່ນ...

ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ

Aug

ເຈົ້າຄວນຖາມຜູ້ຜະລິດຫຍັງກ່ອນຈະຊື້ອຸປະກອນຝຶກອົບຮົມ

ຢືນຢັນຄວາມນ່າເຊື່ອຖື ແລະ ການປະຕິບັດຕາມຂໍ້ກຳນົດຂອງຜູ້ຜະລິດອຸປະກອນເຂົ້າໂຮງຢືມ ຢືນຢັນການຮັບຮອງ ISO, CE, ແລະ ASTM ສຳລັບຄວາມປອດໄພຂອງອຸປະກອນເຂົ້າໂຮງຢືມທົ່ວໂລກ ການຮັບຮອງອຸປະກອນເຂົ້າໂຮງຢືມເປັນພື້ນຖານຂອງການຈັດການຄວາມສ່ຽງໃນສະຖານທີ່ທີ່ໃຊ້ເພື່ອການຄ້າ. ກ່ອນຈະສັ່ງຊື້...

ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ

Aug

ມາດຕະຖານດ້ານການຄຸ້ມຄອງໃດທີ່ອຸປະກອນຝຶກອົບຮົມທີ່ນຳເຂົ້າຕ້ອງເຂົ້າເກີບ

ການເຂົ້າໃຈຂໍ້ກຳນົດການນຳເຂົ້າລະຫວ່າງປະເທດສຳລັບອຸປະກອນຝຶກອົບຮົມຕ້ອງໃຊ້ຄວາມລະມັດລະວັງຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ເຈົ້າຂອງຍີ່ຫໍ້, ສາຂາໂຮງຢືມ, ແລະ ຜູ້ຈັດຈຳຫນ່າຍອຸປະກອນເຂົ້າໂຮງຢືມຕ້ອງເຜຊີນກັບການຄຸມຄອງທີ່ເຂັ້ມງວດໃນທັງຕະຫຼາດອາເມລິກາເໜືອ ແລະ ຕະຫຼາດເອີຣົບ. ການຜ່ານການກວດສອບດ້ານສຸດທິ...

ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ

ຄຳສະແດງຂອງລູກຄ້າ

ເອເລນາ ໂຣສໂຕວາ

ການຊອກຫາເຄື່ອງປະຕິບັດທີ່ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງອຸປະກອນຝຶກແຕ່ງກາຍນີ້ມາຂາຍ ແມ່ນເປັນການປ່ຽນແປງຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ. ມີຄວາມໝັ້ນຄົງໃນການສ້າງສາງ, ງ່າຍຕໍ່ການຕິດຕັ້ງ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງສ່ວນກາງຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍໄດ້ດີຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນໄລຍະສາມເດືອນທີ່ຜ່ານມາ.

ດາວິດ ຄາລາຮັນ

ຄຸນນະພາບໃນການສ້າງສາງທີ່ດີເລີດເທື່ອນີ້ສຳລັບລາຄາທີ່ຈ່າຍ. ມັນສາມາດຮັບນ້ຳໜັກໃນການເຮັດທ່າ dip ແລະ pull-up ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໂດຍບໍ່ມີການສັ່ນເຄື່ອນເລີຍ, ເຮັດໃຫ້ການຝຶກແຕ່ງກາຍທີ່ບ້ານທຸກວັນຂອງຂ້ອຍມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍ.

ໄດ້ຮັບການອ້າງອີງຟຣີ ແລະ ຕຳລາສິນຄ້າຕົວຢ່າງ

ກະລຸນາແຈ້ງຂໍ້ມູນຕິດຕໍ່ຂອງທ່ານ, ແລະ ພວກເຮົາຈະສົ່ງອີເມວໃຫ້ທ່ານທັນທີ.

ອີເມວ

ເບີໂທລະສັບມືຖື/WhatsApp

ຊື່

ຊື່ບໍລິສັດ

ຂໍ້ຄວາມ

0/1000

ໂຄງສ້າງເຫຼັກທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແບບອຸດສາຫະກຳ ແລະ ພື້ນຖານທີ່ປ້ອງກັນການເອີ້ງລົ້ມ

ສ້າງຂຶ້ນຈາກເຫຼັກຄາບອນທີ່ມີຄວາມໜາແໜ້ນສູງ, ອຸປະກອນຝຶກຊີນີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຮັບມືກັບການຝຶກທີ່ຫນັກໜາແລະຍາວນານ ໂດຍບໍ່ເສຍຄວາມໝັ້ນຄົງທາງໂຄງສ້າງເລີຍ. ສ່ວນຕີນທີ່ເປັນຮູບຕົວ H ທີ່ກວ້າງຂຶ້ນ ແຈກຢາຍນ້ຳໜັກຂອງຜູ້ໃຊ້ໄປທົ່ວເຂດໝົດທີ່ຕິດຕໍ່ກັບພື້ນ, ເຮັດໃຫ້ບໍ່ເກີດຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເອີ້ງເວລາເຄື່ອນໄຫວຢ່າງໄວວາ ຫຼື ເວລາຝຶກການເຄື່ອນໄຫວທີ່ໃຊ້ນ້ຳໜັກ. ການເຊື່ອມຕໍ່ດ້ວຍເຄື່ອງຈັກທີ່ມີຄວາມຖືກຕ້ອງສູງ ສ້າງໃຫ້ເກີດຂະບວນການເຊື່ອມທີ່ເລີຍລົ້ນ ແລະ ມີຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ຄວາມເຄັ່ງຕຶງໄດ້ດີເປັນເວລາຫຼາຍທົດສະວັດ. ສ່ວນຕີນທີ່ເຮັດຈາກຢາງທີ່ມີຄວາມເປັນໄຟຟ້າສູງ ຈະຈັບເອົາໂຄງສ້າງທັງໝົດໄວ້ຢ່າງໝັ້ນຄົງເທິງພື້ນໃນບ້ານ ຫຼື ພື້ນໃນອາຄານ, ເຮັດໃຫ້ບໍ່ເກີດການເລື່ອນ ຫຼື ຢ້ານໄປຈາກຕຳແໜ່ງເດີມ. ລົງທຶນໃນຄວາມປອດໄພ ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການໃຊ້ງານທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ເຊິ່ງສາມາດຮັບມືກັບການຝຶກທີ່ເຂັ້ມງວດທີ່ສຸດ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງທຳລາຍຄຸນນະພາບ.

ອອກແບບສະຖານີຫຼາຍໆໜ້າທີ່ ເພື່ອການສ້າງກ້າມເນື້ອຢ່າງຄົບວົງຈອນ

ລະບົບຝຶກອົບຮົມທີ່ຫຼາກຫຼາຍນີ້ປະກອບດ້ວຍບານດຶງຂຶ້ນ (pull-up bar), ບານເຮັດການດຶງລົງ (dip station), ແຜ່ນປູກັ້ນເພື່ອຍົກເຂົ່າຕັ້ງຊື່ (vertical knee raise pad), ແລະ ຕົວຈັບສຳລັບການເຮັດ push-up ໃນພື້ນທີ່ຄັບແຄບໆ ເດີ່ມເດີ່ມ. ຕົວເຮັດຄວາມສະດວກສະບາຍໃນການຈັບຄູ່ກັບແຂວນ (armrests) ທີ່ຖືກອອກແບບໃຫ້ເອີ້ນເຖິງມຸມທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ແຜ່ນກັ້ນທີ່ໜາເພື່ອສະຫນັບສະໜູນສ່ວນລຸ່ມຂອງຫຼັງ ຊ່ວຍໃຫ້ກົດເນື້ອທ້ອງເຮັດວຽກຢ່າງເຕັມທີ່ ແລະ ຂັບໄລ່ຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ສ່ວນລຸ່ມຂອງຫຼັງອອກໄປໃນເວລາຝຶກອົບຮົມສ່ວນກາງຮ່າງກາຍຢ່າງເຂັ້ມຂົ້ນ. ການຈັດຕັ້ງຕຳແໜ່ງການຈັບທີ່ຫຼາກຫຼາຍໃນບານດຶງຂຶ້ນ (pull-up bar) ໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດເນັ້ນກຸ່ມກົດເນື້ອທີ່ຕ້ອງການ ເຊັ່ນ: ກົດເນື້ອ latissimus dorsi, rhomboids, biceps, ແລະ rear deltoids. ຕົວຈັບ dip ທີ່ຖືກຈັດວາງໄວ້ຢ່າງລະອຽດ ສາມາດຮັບໃຊ້ການຝຶກອົບຮົມເພື່ອພັດທະນາເນື້ອເນີນເຕັມທີ່ທັງໃນຮູບແບບແຄບ ແລະ ກວ້າງໄດ້ຢ່າງລຽບງ່າຍ. ປ່ຽນແປງການເຮັດວຽກປະຈຳວັນຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນເສັ້ນທາງທີ່ຄົບຖ້ວນສຳລັບການປ່ຽນແປງຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງດ້ວຍເຄື່ອງຈັກທີ່ຖືກອອກແບບຢ່າງຊຳນີຊຳນານເຄື່ອງດຽວ.