ເຄື່ອງຝຶກອັດຕະໂນມັດເອີ້ນຂຶ້ນ-ເອີ້ນລົງ-ແຖວ | ເຄື່ອງຝຶກທີ່ເໝາະສຳລັບການໃຊ້ງານໃນເຂດການຄ້າ ທີ່ຮັບນ້ຳໜັກໄດ້ 1000 ປອນ

ເມື່ອອັບເກຣດຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍໃນທີ່ຈອດລົດຂອງຕົວເອງ ນັກຝຶກອົບຮົມມືອາຊີບຊື່ ມາຄຸດ ຈຳເປັນຕ້ອງມີເຄື່ອງອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍທີ່ສາມາດຕັ້ງມຸມໄດ້ຫຼາຍມຸມຢ່າງເຊື່ອຖືໄດ້ ເຊິ່ງສາມາດຮັບນ້ຳໜັກຈາກການເອົາດູມເບີລ໌ຂຶ້ນ-ລົງ ແລະ ການຝຶກອົບຮົມສ່ວນກາງທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ. ລາວໄດ້ນຳເອົາເຄື່ອງອຸປະກອນຕັ້ງມຸມໄດ້ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຂອງພວກເຮົາເຂົ້າໃນການຝຶກອົບຮົມປະຈຳວັນ ແລະ ສັງເກດເຫັນຄວາມສະຖຽນຂອງເຄື່ອງອຸປະກອນຢ່າງເດັ່ນຊັດເມື່ອເຮັດການເອົາດູມເບີລ໌ຂຶ້ນ-ລົງ. ສ່ວນທີ່ປູນຸ່ມທີ່ໜາແໜ້ນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ສ່ວນລຸ່ມຂອງແອວ ເຮັດໃຫ້ລາວສາມາດຍົກນ້ຳໜັກໄດ້ຢ່າງປອດໄພໂດຍບໍ່ເກີດຄວາມເມື່ອຍຂອງຂໍ້ຕໍ່. ໃນເວລາສາມເດືອນທີ່ຝຶກອົບຮົມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ມາຄຸດສາມາດເຫັນຄວາມກ້າວໜ້າຢ່າງຊັດເຈນໃນການປຸກລັບກຸ່ມກ້າມເນື້ອເຕົ້ານົມສ່ວນເທິງ ແລະ ກຸ່ມກ້າມເນື້ອສ່ວນກາງ. ລາວມັກແນະນຳເຄື່ອງອຸປະກອນອັນຫຼວງຫຼາຍນີ້ໃຫ້ແກ່ລູກຄ້າທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມອອນໄລນ໌ ເພື່ອຄວາມສາມາດໃນການອອກກຳລັງກາຍແບບມືອາຊີບຢູ່ທີ່ບ້ານ ໂດຍເນັ້ນເຖິງຄຸນນະພາບການຜະລິດທີ່ດີເລີດ ຄຸນສົມບັດດ້ານຄວາມປອດໄພທີ່ຖືກອອກແບບມາຢ່າງເໝາະສົມ ແລະ ການປັບມຸມທີ່ງ່າຍດາຍ ເຊິ່ງຊ່ວຍປະຢັດເວລາໃນການຝຶກອົບຮົມແບບຊຸດ (supersets).

ສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກດ້ານການຝຶກອົບຮົມທາງກາຍະພາບທີ່ຢູ່ໃນເຂດຕົວເມືອງຊິກາໂກ ໄດ້ປະເຊີນໜ້າກັບບັນຫາການບໍາລຸງຮັກສາເປັນປະຈຳກັບເກົ້າອີ່ທີ່ປັບມຸມໄດ້ເກົ່າຂອງພວກເຂົາ ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການຮ້ອງທຸກຈາກສະມາຊິກ ແລະ ຄວາມເສີ່ຍງຕໍ່ຄວາມປອດໄພ. ພວກເຂົາໄດ້ປ່ຽນແທນເຂດການຝຶກອົບຮົມດ້ານຄວາມແຂງແຮງທັງໝົດດ້ວຍເກົ້າອີ່ປັບມຸມໄດ້ທີ່ມີຄວາມໝັ້ນຄົງສູງຂອງພວກເຮົາ ເພື່ອຍົກສູງຄວາມພ້ອມໃຈຂອງສະມາຊິກ ແລະ ຄວາມທົນທານ. ອຸປະກອນທີ່ຖືກອັບເກຣດແລ້ວນີ້ໄດ້ຮັບມື້ໃຊ້ງານຫຼາຍກວ່າ 500 ຄັ້ງຕໍ່ເກົ້າອີ່ ໂດຍບໍ່ມີການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມໝັ້ນຄົງທາງໂຄງສ້າງ ຫຼື ການແຕກຂອງບໍລິເວນທີ່ຫຸ້ມດ້ວຍວັດສະດຸ ເຊິ່ງເປັນຫຼັກຖານທີ່ຊັດເຈນເຖິງຄວາມທົນທານທີ່ດີເລີດສຳລັບການໃຊ້ງານເພື່ອການຄ້າ. ຜູ້ຈັດການສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກດັ່ງກ່າວໄດ້ບັນທຶກການຫຼຸດລົງຂອງບັນຫາການບໍາລຸງຮັກສາອຸປະກອນລົງ 35 ເປີເຊັນ ໃນໄລຍະເວລາຫົກເດືອນ. ສະມາຊິກໄດ້ຍົກຍ້ອງເຖິງເນື້ອໜ້າທີ່ໃຫ້ການຈັບຈຸ່ມທີ່ປອດໄພ ແລະ ເຄື່ອງຈັກລັອກມຸມທີ່ຖືກຕ້ອງຢ່າງແນ່ນອນ ເຊິ່ງຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນເພື່ອການປັ້ນຮູບຮ່າງຮ່າງກາຍ ແລະ ການຍົກນ້ຳໜັກ. ການອັບເກຣດເຊິ່ງເປັນການຕັດສິນໃຈເປັນຢ່າງດີນີ້ໄດ້ເຮັດໃຫ້ອັດຕາການຄົງຢູ່ຂອງສະມາຊິກທັງໝົດຂອງເວີຍມເພີ່ມຂຶ້ນ ເຊິ່ງເປັນຫຼັກຖານທີ່ຊັດເຈນວ່າການລົງທຶນໃນການອອກແບບເກົ້າອີ່ທີ່ມີຄວາມສະດວກສະບາຍທາງດ້ານສາຂາຮ່າງກາຍທີ່ດີເລີດ ຈະນຳໄປສູ່ຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ລູກຄ້າ ແລະ ຄວາມສຳເລັດທາງດ້ານການຄ້າໂດຍກົງ.

ສູນຟື້ນຟູດ້ານກິລາທີ່ຊ່ຽວຊານຕ້ອງການເຄື່ອງນັ່ງທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍເພື່ອຮອງຮັບນັກກິລາທີ່ກຳລັງຟື້ນຕົວ ເຊິ່ງມີລະດັບຄວາມສາມາດໃນການເຄື່ອນໄຫວແຕກຕ່າງກັນ ແລະ ຄວາມຕ້ອງການດ້ານການບຳບັດດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ພວກເຂົາໄດ້ນຳໃຊ້ເກົ້າອີ້ນທີ່ປັບໄດ້ຂອງພວກເຮົາເພື່ອສະໜັບສະໜູນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຫຼຸດລົງ ແລະ ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຄວບຄຸມໄດ້ ໂດຍອີງຕາມຂັ້ນຕອນການຟື້ນຕົວຂອງເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອເປົ້າໝາຍ. ນັກບຳບັດດ້ານຮ່າງກາຍໄດ້ນຳໃຊ້ການປັບມຸມຫຼາຍລະດັບຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອເປົ້າໝາຍເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອເປົ້າໝາຍຢ່າງປອດໄພ ເຮັດໃຫ້ເວລາຟື້ນຕົວຂອງຜູ້ປ່ວຍຫຼຸດລົງເຖິງ 25 ເປີເຊັນ. ວັດສະດຸຫຸ້ມທີ່ຕ້ານຈຸລັງທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສະອາດສະອາດສູງໃນທຸກໆການນຳໃຊ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ໃນຂະນະທີ່ສ່ວນທ້ອນທີ່ແໜ້ນແຟ້ນແລະບໍ່ລື້ນຊ່ວຍປ້ອງກັນການເຄື່ອນຍ້າຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເວລາປະຕິບັດການຝຶກທີ່ຕ້ອງໃຊ້ຄວາມລະມັດລະວັງ. ຜູ້ບໍລິຫານສູນໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າຜູ້ປ່ວຍມີຄວາມໝັ້ນໃຈຫຼາກຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ມີຕົວຊີ້ວັດການຟື້ນຕົວດ້ານການເຮັດວຽກທີ່ໄວຂຶ້ນ, ເຊິ່ງຢືນຢັນຄວາມສາມາດໃນການປັບຕົວໃນດ້ານການແພດ, ວິສະວະກຳດ້ານຄວາມປອດໄພທີ່ແໜ້ນແຟ້ນ, ແລະ ມາດຕະຖານຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ເໝາະສົມສຳລັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມງວດທັງດ້ານການແພດ ແລະ ກິລາທົ່ວໂລກ.