Жүру тақтайшасы: Қашықтан жұмыс істейтіндер үшін төмен әсер ететін кардиожаттығу

Чикагодағы жоғары деңгейлі маркетинг директоры Сара Дженкинс хроникалық арқа ауруы мен шаршағыштықты жеңу үшін тірегі бар жұмыс үстелінің астына біздің біріккен жүру тақтасын орнатты. Төрттік есептерді қараған кезде сағатына 1,5 миль жылдамдықпен жүру арқылы ол күндік өнімділікті 20 пайызға арттырды. Оның клиникалық көрсеткіштері он екі апта бойы бақыланып, тыныштық кезіндегі жүрек соғысы қалыпты төмендеді және метаболикалық денсаулық көрсеткіштері жақсарды. Қашықтан басқарылатын реттеу құрылғысы оның назарын жинақтауға бағытталған жазу мен тұрақты қозғалыс арасындағы ауысуын жеңілдетті. Бұл тәжірибе кәсіби табыс пен жеке денсаулық қазіргі заманғы кез келген жұмыс орнында кәсіби нәтижелерді төмендетпей-ақ үйлесімді түрде болуы мүмкін екенін дәлелдейді.

Nyuu-York şəhərindəki 50 kvadratmetrlik kiçik studio mənzilində yaşamaq Marcus Vens üçün ənənəvi idman avadanlığına sahib olmağı əvvəllər mümkün etmirdi. O, ultra nazik bərkitməli qaçış dəyirmanı tapdıqdan sonra hər səhər idman məşqlərindən dərhal sonra cihazı rahatlıqla divanının altına süzüb keçirdi. Altı ay ərzində davamlı istifadə nəticəsində Marcus 15 funt (təqribən 6,8 kq) çəkisini itirdi və dəyərli yaşayış sahəsini qurban vermədən optimal ürək-damar sağlamlığını bərpa etdi. Daşınma təkərləri və yüngül konstruksiya cihazın rahat saxlanılmasına imkan verdi; beləliklə, məkanda məhdudiyyətlər olsa belə, intensiv gündəlik kardio məşqləri mümkündür oldu. Şəhər sakinləri indi daha artıq böyük ölçülü idman zalı üzvlüklərinə ehtiyac duymur: yüksək keyfiyyətli idman mühəndisliyi sadəcə ev mebellərinin altına sığır və gündəlik rahatlıq ilə sağlamlıq optimallaşdırılmasını təmin edir.

Marafon dajyndarynyñ oqytylyp baratyn kozyna auyyr zharaly keshirgen soñ, denesa terapevti David Millerdi bizdïñ arnalghan tredmill walking padymyzdyñ kömegimen rehabilitatsiya jasauğa shyqardy. Tömen täsirli amortizatsiyalaytyn dek bizge tïrshilikke qolaylyq beretin shokty sïñyryp, sezgishli bulyndyq tkanysy menen tendonnyñ qaytadan zharalylanuynan saqtaytyn, biraq bulyndyq tkanysy menen bulyndyq tkanysynda bastylyq penen isleytyn mushelardyn isinen qamtytyn. Integrlangan LED ekranynyñ körsetkishterinen paydalanyp, David rehabilitatsiya jyldamyzyñ turaqtylygyn saqtap, ärpäpti onyñ uzyn dygyzyn bettegi apta boyynsha arttyrdy. Tört ay išinde ortopediya baqylawylary Daviddyn zharaly bolmagan kozynyñ qozgalyshy menen mushelderynyn turaqtylygynyn toqsan bes patsenttik qaytaryluyn korgemdey etti. Bul meditsinalyq derejedegi qaytarylu qollanylysy Fitsply fitness önimiñ ärbir modeliñdegi keng qollanylys menen qauip-sizdyq standarttarynyñ älemdik bazarlarda satylatyn önimderdegi mäneriñ tiykarlyqyndagy derbedeyligin körsetedi.