Прогресия на калистениката в мазето
Тайлер използвал нашата здрава преносима тяга-греда във вратата на подвала си, за да започне строга трансформация на физическата си форма чрез упражнения с теглото на собственото му тяло. Започвайки от нула неасистирани повторения, той използвал гредата ежедневно за увисвания, скапуларни теглени и асистирани чин-апове. Данните, проследени чрез приложението му за фитнес, показали впечатляващо тридесетпроцентово увеличение на силата всеки месец, което довело до десет чисти теглени до горе към дванадесетата седмица. Антисплъзгващите пянови дръжки предотвратили мехури по време на интензивни тренировки. Тайлер постигнал впечатляваща трансформация на тялото си с минимални инвестиции в оборудване.