Эллипстік машина бойынша жаттығу пайдасы: Қысымы жоқ, толық дене нәтижесі

Барлық санаттар
EN EN

Тиімді эллипс тәрізді тренажермен жаттығу жасаудың негізгі артықшылықтары

Тиімді эллипс тәрізді тренажермен жаттығу жасаудың негізгі артықшылықтары

Elliptikalдық тренажермен жаттығу кезінде барлық дене бойынша кардио-жаттығулар жасалады, ал сіздің тізеңізге, аяқ білекке және омыртқаңызға зиянды соққы әсері толығымен жоғалады. Спорттық ғылыми зерттеулер жоғарғы және төменгі дене бөліктеріндегі рычагтарды синхрондау арқылы сіздің сүйекті бұлшық еттеріңіздің сегізден астам пайызы бір уақытта қатысатынын растайды. Пайдаланушылар әдетте сағатына төрт жүзден алты жүз калорияға дейін жағады, сондықтан elliptikalдық жаттығулар салмақты бақылау мақсаттары үшін өте тиімді болып табылады. Сонымен қатар, алға және кері айналу мүмкіндігі шартты түрде төртбасқан және артқы бұлшық еттерді кезектесіп жаттықтырады, ол төменгі аяқ бөліктеріңіздегі бұлшық еттердің тепе-тең дамуын қамтамасыз етеді. Нөлдік соққы әсері бар, бірақ өте қиын жаттығу ортасын ұсыну арқылы elliptikalдық жаттығулар сіздің буындарыңызды қорғайды және аэробикалық төзімділікті максималды деңгейге көтереді. Бұл көпқырлы дене шынықтыру әдісін қазір қабылдаңыз және ақылды инженерлік және биомеханикалық жетістік негізінде қол жеткізілетін таңғаларлық толық денелік өзгерістерді сезіңіз.
Баға сұрау

Іс-тәжірибе

Спортшының кардиоқұрылымды қауіпсіз қалпына келтіруі

Дэниел Рид – жоғары оқу орнында футбол ойнайтын спортшы, ол аяғының буын байламдарына жасалған ауыр операциядан кейін ұзақ мерзімді реабилитациядан өтті, сондықтан жоғары әсер ететін жүгіру толығымен тыйым салынды. Оның ортопедиялық дәрігері оның зардап шегіп жатқан буын құрылымдарына зиянын тигізбей, аэробтық төзімділікті сақтау үшін күндік эллиптикалық тренажермен жаттығу жасауды тағайындады. Дэниел тәулігіне қыркүйек минуттық орташа кедергілі сессияларды аптасына алты күн жасауға ұмтылды, нәтижесінде ол өзінің VO2 max деңгейін сақтады және жиі кездесетін маусымдық салмақ өсуінің алдын алды. Футболдық жаттығуларға рұқсат берілген кезде оның спорттық дайындығы команда стандарттарынан асып түсті, бұл нольдік әсер ететін жаттығулардың реабилитациялық мәнінің өте жоғары екенін көрсетті. Дэниелдің қызығушылық туғызатын жолы эллиптикалық жаттығулардың зақымданған спортшыларға қауіпсіз, бірақ жоғары нәтижелі альтернативалық жаттығу түрі ретінде қандай құндылыққа ие екенін көрсетеді.

Тәулік бойы жұмыс істейтін есепші үйде тез салмақтан арылуға қол жеткізеді

Чикагодағы корпоративтік салық есепшісі Кэрэн Патель, салық маусымында аптасына алпыс сағат жұмыс істеген кезде бавыр тәрізді салмақ өсуі мен хроникалық шаршағыштыққа ұшырады. Ол үйде эллиптикалық тренажер сатып алды және жұмыстан кейін әр кеш құрылымды отырған 30 минуттық эллиптикалық тренажердегі жаттығуға ұмтылды. Төрт ай ішінде Кэрэн 22 фунт (10 кг) салмақтан арылды, тыныштықтағы жүрек соғысын төмендетті және күндік жастық әл-ауқатын қалпына келтірді. Ол қозғалыстағы бір уақытта қозғалатын тұтқалардың қолдары мен жоғарғы арқасын бекітуге өте маңызды екендігін, сонымен қатар төменгі дене бөлігінің калорияларын жақсы жағуға көмектесетінін атап өтеді. Кэрэннің таңғажайып түрленуі көп жұмыс істейтін мамандар үшін ең жоғары денсаулық нәтижелерін іздейтін, тиімді және төмен әсер ететін үйдегі кардиожаттығулардың ғажайып дене нәтижелерін беретінін дәлелдейді.

Кәрі адам теңдестіруді жақсартады және буын денсаулығын күшейтеді

Артур Хендерсон, алпыс сегіз жастағы зейнеткер, Финиксте тұрады. Ол жасқа байланысты артриттің қаттылығын жеңу және кардиологиялық денсаулығын сақтау үшін қауіпсіз, буындарға жұмсартылған жаттығу түрін іздеді. Негізгі емдеуші дәрігері оның қауіпсіз, тұйықталған табан тақтасы мен тік ұстауы бар эллипстік тренажерді таңдауға кеңесті. Артур күндік жұмсартылған жиырма минуттық жаттығу режимін алты ай бойы ұстанды. Нәтижесінде ол буындарындағы ауыру сезімінің жетпіс пайызға азайғанын және динамикалық тепе-теңдіктің айқын жақсарғанын хабарлады. Қазір Артур эллипстік жаттығулардың редегі физикалық тәуелсіздігін қалпына келтіргенін айтып, жүріс құралдарынсыз өзінің ауыл паркінде тәуелсіз жүреді. Артурдың қызығушылық туғызатын сәттілігі көрсетеді: нөлдік әсерлі кардиожаттығулар зейнеткерлерге қауіпсіз түрде өзінің зейнеткерлік жылдарында белсенді физикалық денсаулықты сақтауға мүмкіндік береді.

Байланысты өнімдер

Үйде пайдалануға арналған қолжетімді кардио жаттығу велосипеді, кәрі адамдарға арналған ES-8302 ДЕТАЛЬДІ КӨРУ

Үйде пайдалануға арналған қолжетімді кардио жаттығу велосипеді, кәрі адамдарға арналған ES-8302

Үйдегі спортзалда және дене шынықтыру үшін кәсіби ішкі циклдық спиндік велосипед ES-7621 ДЕТАЛЬДІ КӨРУ

Үйдегі спортзалда және дене шынықтыру үшін кәсіби ішкі циклдық спиндік велосипед ES-7621

Негізгі бұлшық еттерді жаттықтыруға арналған ES-4301 үш бағытты көпфункциялы спорт залы станциясы (65 кг салмақтық жиынтығымен) ДЕТАЛЬДІ КӨРУ

Негізгі бұлшық еттерді жаттықтыруға арналған ES-4301 үш бағытты көпфункциялы спорт залы станциясы (65 кг салмақтық жиынтығымен)

ES-6301 Магнитті жатық велосипед («тәкаппар» велосипед) – кәрілерге арналған ДЕТАЛЬДІ КӨРУ

ES-6301 Магнитті жатық велосипед («тәкаппар» велосипед) – кәрілерге арналған

Fitsply – әрбір эллиптикалық машина жұмысын салыстырмалы түрде жаңғыртып, биомеханикалық тұрғыдан қатесіз дене шынықтыру сабағына айналдыратын жоғары сапалы эллиптикалық тренажерлардың дизайнын ұсынады. Біздің инженерлік тобымыз жоғары жүктемеге төтеп беретін дәнекерленген болат рамалар мен дәл коммерциялық деңгейдегі роликтік подшипниктерді қолданады, олар жоғары жылдамдықтағы қадамдар кезінде ешқандай тербеліс пен абсолюттік конструкциялық тұрақтылықты қамтамасыз етеді. Сала зерттеулері бойынша, қозғалысқа тиісті әсері жоқ үйдегі кардиотренажерларға деген тұтынушылардың сұранысы өсе береді, себебі кішірейіп бара жатқан халықтар мен дене шынықтыруға қызығушылығы бар адамдар буындарын сақтауды басымдық ретінде қарастырады. Fitsply эллиптикалық тренажерлерінің әрқайсысы өте қатаң көпсатылықтық сынақтан өтеді, олар он жыл бойы тәулігіне қатты пайдалануға сәйкес келеді, бұл өмір бойы сенімділік пен өнімділікті кепілдейді. Біз қолданушыларды толық мотивациялау мен ақпараттандыруды қамтамасыз ету үшін шын уақыт режиміндегі калориялар, жүрек соғысы жиілігі және қадам көрсеткіштерін көрсететін интуитивті цифрлық консольдарды интеграциялаймыз. Бүгін Fitsply-мен серіктестік жасап, әлемдік деңгейдегі инженерлік шешімдер арқылы үйдегі денсаулық жолыңызды көтеріңіз – бұл ұзақ мерзімді денсаулық пен қуаттылық үшін әзірленген.

Жиі қойылатын сұрақтар

Эллипстік тренажер менің буындарымды жүгіруге қарағанда қалай қорғайды?

Сіздің аяқтарыңыз әсер етпейтін педаль платформаларынан ешқашан шықпайды, бұл біріктірілген жүгіру кезінде тізе мен лашыққа тән кернеуді туғызатын жердің әсерін болдырмаған.
Иә, педальдың бағытын кері өзгерту төртбасты бұлшық еттерден артқы ортаңғы және жасырын бұлшық еттерге дейінгі бұлшық еттердің қатысуын өзгертеді, бұл төменгі дене бөлігіне толық жаттығу береді.
Қозғалмалы сипаттамалар грудь, арқа және қолдарды белсенді түрде қатыстырады, бұл қозғалмайтын сипаттамаларға қарағанда жалпы калория шығынын екі ондық пайызға дейін арттырады.
Он сегіз пен жиырма дюйм арасындағы табиғи қадам ұзындығы көптеген пайдаланушылардың бойына ыңғайлы сыйысады, бұл бұлшық еттердің толық созылуын қамтамасыз етеді және қиыншылық туғызатын артық созылу немесе буындардың қысылуын болдырмайды.
Бұлшық ет өсуін қолдайтын және артық жүктемеден сақтайтын жеткілікті күндермен араласатын 3–5 реттік апталық жаттығу сеанстарын (әрқайсысы 30–45 минут) мақсат етіңіз.

Байланысты мақала

Неге төмен деңгейлі дыбыс шығаратын жатып жатқан велосипед кәрі адамдардың денсаулығын қалпына келтіру нарығында сатылым каналдарын кеңейтеді

24

Jul

Неге төмен деңгейлі дыбыс шығаратын жатып жатқан велосипед кәрі адамдардың денсаулығын қалпына келтіру нарығында сатылым каналдарын кеңейтеді

Кәрі адамдардың денсаулығына бағытталған өзгеріс: Үйде қолдануға ыңғайлы тыныш жұмыс істеу қасиеті қалай әсер етеді. Дыбыс сезімталдығы — 55 жастағы адамдар үйде денсаулықты қалпына келтіру құрылғысын таңдағанда негізгі кедергі және қозғаушы күш ретінде болып табылады. Дыбыс сезімталдығы жиі денсаулықты қалпына келтіру құрылғысының күнделікті әдетке айналуын немесе ұзақ уақыт бойы қолданылмауын анықтайды...
Көбірек қарау
Импорттық дене шынықтыру жабдығы қандай реттеуші стандарттарға сәйкес келуі керек

13

Aug

Импорттық дене шынықтыру жабдығы қандай реттеуші стандарттарға сәйкес келуі керек

Дене шынықтыру жабдығын халықаралық деңгейде импорттау бойынша ережелерге назар аудару қажет. Торғай бренділері, дене шынықтыру орындарының тізбегі және жабдықтарды таратушылар Солтүстік Америка мен Еуропа нарықтарында қатаң реттеуші бақылауға ұшырайды. Қолданушылардың ...
Көбірек қарау
Кәсіби дене шынықтыру жабдықтарының дизайнындағы жаңа бағыттар

25

Aug

Кәсіби дене шынықтыру жабдықтарының дизайнындағы жаңа бағыттар

Коммерциялық спорт залдары үшін ақылды технологиялардың интеграциясы. Коммерциялық дене шынығу саласы ақылды жүйелердің интеграциясы арқасында негізгі өзгеріске ұшырап жатыр. Қазіргі заманғы кәсіби дене шынығу жабдықтарын шығаратын өндірушілер енді транс...
Көбірек қарау

Қолданушылардың шығындары

Меган Ванс

Бұл эллиптикалық тренажер бойынша жаттығу бағдарламасы маған қосымша салмақтан 15 фунт (6,8 кг) арылуға көмектесті, сонымен қатар жүгіру кезінде болатын тізе ауруы мен буындарға тиетін қысымды болдырмаған.

Тимоти Брукс

Ауыр маховик пен синхрондалған тұтқалар үйде ыңғайлы отырып, тамаша толық дене жаттығуын қамтамасыз етеді.

Тегін баға сұрауын және үлгі каталогты алыңыз

Байланыс деректеріңізді қалдырыңыз, содан кейін біз сізге дер кезінде электрондық пошта арқылы жауап береміз.
Электрондық пошта
Ұялы телефон/WhatsApp
Аты
Компания атауы
Хабарлама
0/1000
мини стационарлық велосипед мини жаттығу циклы сатылатын спин-велосипед эллипс тәрізді тренажермен жаттығу ішкі циклдық жаттығу ішкі велосипедтік жаттығулар компактты жаттығу велосипеді портативті жаттығу велосипеді
Нөл әсері бар биомеханикалық қадам оптимизациясы

Нөл әсері бар биомеханикалық қадам оптимизациясы

Біздің жетілдірілген эллипс тәрізді тренажерларымыз адам денесінің табиғи жүру мен жүгіру векторларын жуықтап, буындарға кедергісіз қозғалыс қамтамасыз ететін дәл кинетикалық геометрия негізінде жасалған. Патенттелген буындық жүйе адамның тізе, шиеленіскен және бел омыртқаларына жоғары деңгейлі кернеу тудыратын сапарлы бағыт өзгерістерін болдырмауға мүмкіндік береді. Аяқтарыңыздың беттік аяқ тақталарымен үздіксіз тұйық тізбекті байланысын сақтау арқылы тренажер қозғалыстың жылдамдығын қамтамасыз етеді және сезімтал шеміршектерді қорғайды. Эргономикалық орналасқан қолданылатын тұтқалар мен оптималды Q-факторлы педальдардың реттелуі аяқтардың табиғи емес бүркілуін болдырмайды және жоғары интенсивті жаттығулар кезінде сіздің сүйек жүйесіңіздің дұрыс орналасуын қамтамасыз етеді. Бұл ұқыпты биомеханикалық бағыттау жарақаттан кейінгі күшті реабилитацияға қажеттіліктері бар адамдар мен тәжірибелі спортшылар үшін ұзақ мерзімді буын денсаулығына толық сеніммен агрессивті жаттығу жасауға мүмкіндік береді.
Синхрондалған жоғарғы және төменгі дене бөліктерінің бірдей қатысуы

Синхрондалған жоғарғы және төменгі дене бөліктерінің бірдей қатысуы

Сіздің калория шығыныңызды және бұлшық еттердің тондау тиімділігін қозғалысқа келтіретін, жоғарғы және төменгі дене бөліктері үшін арналған екі әрекетті рычагтық жүйеміз арқылы максималды деңгейге дейін көтеріңіз. Сіздің аяқтарыңыз магниттік кедергіге қарсы төменгі табан тақталарын итерген кезде, сіздің қолдарыңыз эргономикалық ұстағыштарды итеріп-тартып, көкірек, арқа және иық бұлшық еттеріңізді белсенді түрде қатыстырады. Спорт ғылымының деректері бұл толық дене қатысуының оттегінің тұтынуын көтеріп, тек төменгі дене бөлігін ғана қатыстыратын жаттығу құрылғыларымен салыстырғанда жалпы калория шығынын екінші он бес пайызға дейін арттыратынын көрсетеді. Жабық өнеркәсіптік подшипниктермен жабдықталған мықты бұрылу буындары әрбір қайталануда қатты дыбыс шығармай, механикалық қысылмай, үздіксіз және сұйық қуат беруді қамтамасыз етеді. Бұл гармониялық толық дене қатысуы стандартты кардиожаттығуларды қуатты күштік дайындық жаттығуларына айналдырады, олар бұлшық ет массасын қалыптастырады және метаболикалық дайындықты бір уақытта жылдамдатады.
Сұраныс Сұраныс Электрондық пошта Электрондық пошта Whatsapp Whatsapp ЖОҒАРЫЖОҒАРЫ
электрондық пошта басты бетке өту